Як ви можете втратити 4 кілограми всього за 7 днів, гарантовано! Домашня дієта урда! читати
Urda - це фантастично хороший дієтичний молочний продукт для вашої фігури. Він має незначну кількість жиру, має низьку калорійність, і перш за все, він забезпечує вас великою кількістю вітамінів, мінералів та поживних речовин, необхідних для здорового та збалансованого харчування.
Як підготувати урду до дієти
Домашня урда виготовляється з сироватки з овечого молока, але це може бути також сироватка з коров’ячого або козячого молока. Сироватку кладуть у миску і нагрівають протягом 1 години при температурі 85-90 градусів Цельсія, щоб без рідини досягати температури кипіння. Протягом усього цього часу доцільно змішувати сироватку, бо інакше вона буде диміти. Повільно, повільно ви помітите, що невеликі шматочки урди піднімаються на поверхню рідини. Після того, як цей процес розпочався, урду збирають і осушують протягом 12 годин.
Щоб дати вам уявлення, якщо ви хочете отримати кілограм урди, вам слід використовувати близько 10 л сироватки.