Як вибрати якісний білковий батончик від Clinique Migrir en Santé
06 вересня Як вибрати якісний білковий батончик?
Білкові батончики, що випускаються в декількох ароматах, - це велика мода ... але не всі вони мають однакову цінність! Дійсно, багато хто не містить достатньої кількості клітковини або цільних зерен, тоді як інші занадто жирні або занадто солодкі. Отже, як зробити правильний вибір, коли мова йде про схуднення, дотримуючись білкової дієти? У клініці здорового схуднення ми знаємо, що все - це питання балансу та якості. Щоб побачити чіткіше, прочитайте наступну статтю!
Якщо ви сидите на дієті для схуднення, важливо змінити свої звички, особливо якщо ви дуже фізично активні, щоб отримувати достатню кількість білка, зменшуючи кількість калорій. Щоб вибрати якісний білковий батончик, який допоможе вам схуднути здоровим способом, перевірте кількість наступних 4 інгредієнтів на етикетках «Факти харчування».
1. Білки
Білок відіграє важливу роль під час дієти для схуднення: крім того, що він низькокалорійний, він швидко насичується і допомагає підтримувати м’язову масу. В ідеалі вміст білка в батончику повинен становити близько 15 г.
2. Вуглеводи
Виберіть білковий батончик, у якому більше білка, ніж вуглеводів (без клітковини та натуральних підсолоджувачів). Якщо плитка занадто солодка, ваше тіло не відчує переваги білка - це буде виглядати як звичайна крупа з зернових.!
3. Калорії
Чим нижчий вміст калорій у вашому протеїновому батончику, тим краще вам буде! Деякі продукти містять понад 400 калорій, що є занадто великим, щоб допомогти вам схуднути, якщо дієта для схуднення обмежена 1500 або 1800 калоріями на день.!
4. Ліпіди
Жир необхідний для нормального функціонування людського організму, але його кількість слід обмежувати під час білкової дієти. Що стосується трансжирів, то їх краще заборонити.
Одним словом, вибирайте плитку з низьким вмістом калорій і високим вмістом білка, що містить якісні інгредієнти і без перероблених жирів. У нашому інтернет-магазині ви знайдете цілий вибір протеїнових батончиків.
Щоб отримати пораду щодо правильної для вас білкової дієти, зв’яжіться з нами або завітайте. Clinique Maigrir en Santé має 14 філій у Квебеку - у вашому регіоні, безумовно, є одна філія.!