Як відновити колаген до шкіри Bloomea

Усі жінки прагнуть мати гарну, тверду, пухку шкіру та сяючий колір обличчя. Все це становить основну роль колагену, який присутній в природі в нашому організмі. Як збільшити вироблення нашого колагену? Відкрийте для себе все, що потрібно робити у своїй програмі проти старіння для молодої, другої шкіри.

Що таке колаген ?

Колаген - найважливіший білок, якого у нас найбільше в організмі, особливо типу 1. Це життєво важливий елемент, який допомагає у формуванні шкіри, кісток, м’язів, сухожиль, судин, зубів і кишечника. Колаген - це те, що робить шкіру еластичною і замінює мертві клітини новими. З роками колаген природним чином зменшується в нашому організмі, що спричинює появу зморшок, тонких ліній, сухості шкіри та навіть болю в суглобах. Але виробнича здатність колагену зменшується з віком. Шкіра щороку втрачає в середньому 1%, вона стає ламкою, в’яне і втрачає свою стійкість. Ось чому важливо дотримуватися процедури краси, щоб сприяти природному виробленню колагену. Знайте, що навіть якщо ви старші, ще не пізно відновити колаген на шкірі.

Як підвищити колаген для молодої шкіри ?

Більшість антивікових кремів, які ви знайдете, містять колаген та еластин, але вони не матимуть впливу на вашу шкіру, оскільки ці два інгредієнти занадто щільні, щоб проникнути в епідерміс глибоко. Крім того, деякі омолоджуючі креми, що складаються з колагену, можуть мати протилежний ефект, тобто інші складові, що входять до їх складу, можуть змусити вас швидше старіти, а не омолоджувати.

10 порад та підказок для збільшення виробництва колагену

Безпечний, простий та ефективний спосіб стимулювати вироблення колагену - це природне підвищення активності клітин, що захищають колаген. З роками вироблення цього колагену зменшується, клітини втомлюються і стають менш активними. Але можна відновити ці клітини за допомогою 10 ефективних методів:

Масажуйте та стимулюйте її обличчя

Масаж обличчя ефективно відновлює колаген у шкірі та активізує його вироблення. Виконання масажу стимулює кровообіг, опрацьовує м’язи обличчя, що покращує тонус шкіри. Щоб укріпити шкіру та мати більш тверду та пухку шкіру, бажано робити масаж обличчя протягом декількох хвилин щодня.

Спи добре

Недолік сну може виснажити рівень колагену, позбавляючи шкіру відновлення та оновлення колагену. Тож дайте собі 7-8 годин сну на ніч.

Правильно вибирайте продукти

Є певні продукти, які містять багато цього білка колагену та інші продукти, які допомагають стимулювати його вироблення. Ось декілька, які можуть допомогти вам відновити бажану еластичність і стійкість шкіри:

-м'ясо (яловичина, курка, свинина) багаті білком і колагеном.

-Риба має велику кількість білка. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в лососі або тунці, захищають жирову оболонку навколо клітин шкіри, що допомагає зменшити запалення та забезпечує більшу гнучкість, стійкість та еластичність шкіри.

-желатин, який отримують кип’ятінням шкіри, хрящів та кісток тварин. Він багатий білками, колагеном та амінокислотами, необхідними для нормальної роботи організму, який діятиме на шкіру та допоможе їй закріпитися, заповнюючи зморшки та дрібні лінії.

-вітамін С - це набір білків, які утворюють сполучну тканину, на якій відкладаються мінерали, зокрема кальцій, який утворюватиме кістки, зуби, хрящі ... Якщо вам не вистачає вітаміну С, ваше тіло вироблятиме менше колагену. Щоб отримати хорошу дозу цього вітаміну, зробіть ставку на апельсини, цитрусові, брокколі, лимон, ківі, грейпфрут або навіть ананас. Вживання вітаміну С також дозволить зменшити появу зморшок завдяки високій концентрації антиоксидантів.

-фрукти, багаті антоціанами (природні пігменти листя, пелюсток і плодів) мають захисну дію білків колагену в сполучних тканинах. Вони нейтралізують вільні радикали, які відповідають за передчасне старіння організму. В основному він міститься в червоних фруктах, таких як вишня, ожина, полуниця, виноград, малина або чорниця.

4. Включіть антиоксиданти у свою процедуру краси. Антиоксиданти захищають шкіру від вільних радикалів.

5. Зменште споживання цукру. Цукор спричиняє передчасне старіння шкіри, тому максимально обмежте споживання продуктів, в яких занадто багато цукру.

6. кинути палити. Куріння виробляє ферменти, які пошкоджують і зменшують вироблення колагену в шкірі, що призводить до появи зморшок і в’ялості шкіри. Тютюн може буквально всмоктувати вологу.

7. пити білий чай. Білий чай пригнічує активність ферментів, що розщеплюють колаген і еластин, що призводить до зморшок, тонких ліній і старіння шкіри.

8. Уникайте перебування на сонці. Однією з основних причин втрати колагену є перебування на сонці. Промені UVA шкідливі і проникають глибоко в шкіру, руйнуючи опорні структури колагену та еластину глибоко всередині. Нанесіть на обличчя та тіло сонцезахисний крем.

9. Приймайте харчові добавки. Харчова добавка " морський колаген »Збільшує вироблення колагену в шкірі. Він оздоровлює шкіру і робить її м’якшою, твердішою, підтягнутою завдяки антиоксидантній дії, яка діє проти вільних радикалів.

10. Зробіть модель лікування Блюомеї. Моделювання Bloomea - це інноваційне лікування, яке проводять в інституті косметологи. Концепція заснована на 3 діях: макро-відлущування, високочастотне моделювання мікровібрацій і, нарешті, світлотерапія. Лікування Bloomea стимулює вироблення колагену у вашій шкірі та гарантує яскравіше та менш втомлене обличчя. З часом розвивається новий запас колагену, результати видно вже через кілька сеансів.

Які ще переваги колагену ?

Колаген також має багато інших переваг:

- покращує здоров’я волосся, робить його міцнішим, блискучим і щільнішим;

- зміцнює обмін речовин, м’язову масу, але також виробляє енергію;

- покращує здоров’я печінки;

- робить нігті міцнішими та сприяє росту нігтів.

Тепер ви знаєте всі рішення для стимулювання вироблення колагену у вашій шкірі !