Як виглядає живіт Аделіни Пестріню через 6 місяців після пологів

Свободи для жінок, 18 лютого 2019 р., 15:58

Аделіна Пестріню вперше стала матір'ю у серпні. З тих пір минуло лише півроку, але Аделіна виглядає феноменальною. Їй вдалося скинути всі зайві кілограми, які вона набрала за час вагітності. Більше того, у неї завидний живіт.

Як доказ є зображення, яке брюнетка опублікувала у своєму акаунті в Instagram. Провівши кілька годин у тренажерному залі, Аделіна сфотографувалась у дзеркалі ванної кімнати, і ви майже можете побачити квадратики на животі з ідеально опрацьованим животом. Ви навіть не кажете, що вона народила. Здається, дієта, яку вона дотримувалась у поєднанні з тренуваннями, які виконував інструктор з фітнесу, яку вона розпочала через два місяці після пологів, справді творила чудеса.

"Вітаємо! Настільки сексуальна після вагітності ',' У вас супер живіт ',' Ви виглядаєте superrrrr @ adelina.pestritu, дійсно неймовірно добре за відносно короткий час ',' Силует мрії ', писали шанувальники.

Аделіна Пестріню пішла за сомодієтою

Аделіна Пестріню народила в серпні свою дівчинку Зенаїду Марію шляхом кесаревого розтину. У своєму щоденнику вона зізналася, що важила 14 кілограмів, але вдалося швидко позбутися від них за допомогою винайденої нею дієти на основі лосося, яку вона назвала „сомодієта”.

"Сомодієта - це дієта, яку я винайшов з необхідності, після 9 місяців, коли я набрав 14 кілограмів. Я амбіційний і хочу, щоб все сталося, плескаючи. Я весь час думав, якої дієти дотримуватися. Я продовжував шукати в Інтернеті, але мене ніщо не задовольняло і сказав: якщо я хочу схуднути, я повинен вибрати зі всього свого меню їжу, яку я можу їсти щодня, поки не схудну. Чому щодня? Тому що я давно знаю, що організм не реагує, коли ви даєте йому те саме меню. Він більше не має застережень щодо наших стегон. Отож, оскільки мені дуже подобається лосось, я вирішив розпочати дієту для схуднення, в основі якої в основному був лосось. І я почав поєднувати лосось з будь-яким зеленим овочем і особливо салатом, приготованим з лимоном та оливковою олією. Втомлена і здорова '', - написала Аделіна у своєму блозі.

Як виглядає меню сомодієти

"Звичайно, негуманно їсти лише лосось з ранку до вечора протягом 3 місяців. Тож я сформував наступне меню:

копчений лосось з тостами і підсоленим вершковим маслом, 2 скибочки.
авокадо.
банан або зелене яблуко.
яблучний сік або буряк.
кава з молоком з коричневим цукром також працює (я використовую сахарин, але далі рекомендувати не можу, бо знаю, що це не дуже здорово).

овочевий суп. Простий. Видавіть в миску половину лимона. Ви також можете спробувати суп з локшиною або вареники, що чудово. Також з лимоном.

мигдаль/кешью/грейпфрут/зелені яблука

лосось/гриль/духовка на пару з листям салату та брокколі. Все, що зелене, овочі чи фрукти, споживайте спокійно.

Якщо голод зберігається навіть після цієї вечері, хоча шансів мало, випийте домашньої води з агрусу. Вода наповнює шлунок і дурить його. Ви їли цілий день, тому я б рекомендував вам не вдаватися до "Я беру трохи вафельних виробів, тому що я їв здорово, і вони не вносять депозит". Виключено. Увечері все осідає. Якщо ви хочете посмакувати солодким, робіть це вранці на голодний шлунок і до 14:00 ', - також написала Аделіна.