Як використовувати кульки гейші для промежини
Зміст
Кулі гейш - це дві маленькі кульки, які з’єднані своєрідною струною. Ці кульки сповнені багатьох переваг, особливо в тонусі промежини, особливо часто необхідних після пологів. Отже, як використовувати ці кульки для промежини? Про це дізнайтеся в наступних рядках.
Навіщо використовувати кульки гейші для промежини ?
Кулі гейші допомагають зміцніть промежину і сприяти підтримці м’язів, розташованих у тазовому дні. Вони викликають природну роботу промежини і тим самим дозволяють економити енергію. Коли ви носите їх і перебуваєте в русі, маленькі кульки всередині кульок рухаються, і це сприяє стимуляції м’язів промежини. Вам більше не доведеться втомлюватися, щоб побудувати промежину. Це автоматично укладається на утримання куль гейш.
Кулі гейш, як ними користуватися ?
Існує два типи використання гейши. Або активний, або пасивний.
Активне використання
Цей тип використання вказує на те, що ви можете носити кулі гейш, виконуючи фізичні вправи. Потім ви можете зробитивправи кегел, що сприяє збільшенню роботи промежини та зміцненню його м’язів.
Кулі гейші корисні не тільки для жінок, які щойно народили, вони також можуть бути дуже корисні для жінки, коли вона переживає менопаузу. Дізнайтеся в цьому шоу. Зміцнюйте промежину !
Пасивне використання
Ми говоримо про пасивне використання, коли ти несеш м’ячі та виконуєш щоденні завдання. Це може бути читання книг, миття посуду тощо.
Кулі гейш: розміщення та витяжка
Для правильного використання куль гейш важливо оволодіти процесами розміщення та вилучення.
Як розмістити кульки ?
Ви повинні знати, що кульки розміщені на рівні піхви, а струни звисають для зручності. Перш ніж вставляти їх, ви повинні добре їх почистити, навіть якщо вони абсолютно нові, оскільки вони розміщені в дуже чутливій зоні. Очищення можна проводити теплою водою з милом. Добре промийте після чищення, а потім використовуйте антибактеріальний спрей для інтимних аксесуарів.
Їх потрібно вставляти послідовно, а не обидва одночасно. Скорочення промежини може полегшити введення і пам’ятати, що кульки повинні бути глибоко розміщені. Коли вам важко вставляти кульки, мастильний гель може допомогти зволожити та полегшити процес.
Як видалити кульки гейш ?
Видалити кульки дуже просто. Просто поставте в лежаче положення і розслабте м’язи промежини. Після цього акуратно потягніть за висячі струни. Розслаблення м’язів і відведення м’ячів повинні бути одночасними діями. Дуже важливо очистити кульки після видалення.
Як довго носити кульки гейш ?
Носити кульки можна щодня протягом 10-30 хвилин. Зазвичай рекомендується обмежитися 30 хвилинами і не перевищувати цю тривалість. Носіння гейшових кульок більше 30 хвилин може призвести до болю в промежині або гіпертонусів. Так само він може напружувати м’язи промежини.
Кулі гейші є ідеально підходить для реабілітації промежини і служать його доповненням. Пройшовши реабілітацію у професіонала, ви можете задати йому запитання щодо цих куль, щоб продовжити реабілітацію вдома.
Попросіть лікаря-спеціаліста, якщо ви хочете вивчити цю тему глибше.