Як виміряти лінію талії за 2 секунди, якщо ви; у вас надмірна вага!
Додати до обраного Thinkstock
Щоб з’ясувати, чи маєте ви зайву вагу, рулетка була б кращою ніж розрахунок ІМТ ! Згідно з дослідженням, проведеним британськими дослідниками з Лондонського міського університету та опублікованим 8 вересня, вимірювання розміру талії було б більш ефективним способом обчислення вашої зайвої ваги. Насправді, розміщуючи рулетку безпосередньо над пупком, між останнім ребром і тазостегновою кісткою, це вимірювання дає можливість оцінити ожиріння живота, оскільки саме там ризики, пов’язані із зайвою вагою, є найбільш небезпечними. За словами ендокринолога Мартін Дюкло, "не потрапляючи лише під шкіру, а по всій черевній порожнині, надлишок жиру покриває печінку, загрожує серцю, потовщуючи стінку судин", - ми можемо прочитати на сайті Europe 1. Отже, ризики діабету 2 типу або серцево-судинних захворювань значно зростають.
Розділіть лінію талії на ваш зріст у сантиметрах
Конкретно, на думку авторів дослідження, обхват талії повинен бути меншим або рівним половині вашого зросту. Простіше, розділіть отриману талію на ваш зріст у сантиметрах, якщо результат менше або дорівнює 0,5, у вас немає зайвої ваги. На відміну від цього, дослідники вказують у своєму дослідженні, що будь-які зайві сантиметри (більше половини вашого зростання) становлять на місяць менше життя. Очевидно, цей принцип не застосовується, якщо ви вагітні або якщо ви щойно народили. Хороший привід у будь-якому випадку не ставити ногу на вагу !