Як впали дитячі кілограми Це секрет дієти Кім Кардашьян
З СТИЛЬБУКУ | 17 червня 2016 р., 12:21.
Її вигини є її торговою маркою - ми, звичайно, говоримо про Кім Кардашьян (35). Але після другої вагітності королева селфі несла з собою кілька зайвих кілограмів. Як вона від цього позбулася? З дуже особливим планом харчування.
Після народження сина Сента в грудні (7 місяців) Кім Кардашьян розпочала свій дієтичний марафон - кілограми немовлят знову довелося скидати. І зірка реаліті-телебачення теж мала досить успіх. Тепер з’ясувалося, що насправді опиняється на тарілці у знаменитості.
Дієта Кардашян
За феноменальним успіхом у схудненні стоїть відома дієта Аткінса. В результаті Кім Кардашьян вже схудла на 60 кілограмів, повідомляє журнал "People". Це трохи менше 30 кілограмів. "Це вимагає стільки рішучості, розумової та фізичної сили та енергії", - виявляє дружина Каньє Веста (39) в інтерв'ю газеті знаменитостей.
Я так схвильований! Я сьогодні на 30 фунтів, але до кінця 40! Я така зосереджена. Я покажу вам, хлопці, мої тренування у своєму додатку та поділюсь своїм планом Аткінса!
Окрім щільної спортивної програми, на столі були лише низькокалорійні продукти. Журнал People тепер опублікував план харчування, якого нібито дотримувалась Кім Кардашьян, який, як повідомляється, не споживав більше 1800 калорій на день. Тут важливу роль відігравало споживання рідини; воно повинно бути від 1,5 до 2 літрів на день.
Кім їсть це день
І ось як виглядає один із днів її дієти:
• На сніданок була яєчня з ковбасками з індички та копченим сиром Гауда, а також невелика порція грецького йогурту з кількома свіжими чорницями.
• Цукерка "Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry and Nuts" була закускою.
• Обід був низькокалорійним. Тут на тарілку потрапила курка з липового грилю з салатом зі шпинату та соусом з ранчо фета.
• Поміж тим Кім Кардашьян дозволили погризти моркву середнього розміру та з’їсти чотири чайні ложки перегною.
• Увечері був лимонно-чебрець палтус з обсмаженою зеленою квасолею
Такий день містив лише 1504 калорії.