Як жінка скинула 65 кілограмів після того, як її хлопець сказав їй, що вона товста

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Спосіб життя

Жінка, яка схудла на 65 кілограмів після того, як її хлопець сказав їй, що вона товста, розкриває секрети здорового способу життя.

жінка

Хейлі Вестобі з Сіднею, Австралія, у віці 28 років, виявляє, що ретельно сплановане щоденне меню та ретельна програма тренувань допомогли їй втратити майже половину ваги свого тіла, пише Daily Mail, цитується mediafax.ro.

Молода жінка, яка протягом трьох років важила 54 кілограми, стверджує, що реалістичні цілі і невеликий прогрес - шлях до ідеальної фігури.

Вона каже, що спочатку мала намір скинути п’ять фунтів за чотири тижні. Її порада - щомісяця ставити нову мету.

За дисципліновану поведінку кожен повинен бути винагороджений новим предметом одягу, ні в якому разі не їжею, каже молода жінка.

Хейлі починає свій день із фізичних вправ, будь то ходьба, кардіо або бокс.

Перший прийом їжі вдень для молодої жінки базується на овочах і джерелі доброякісного білка, а щоб задовольнити свою тягу до солодкого, жінка споживає шоколад і каву з молоком.

Жінка стверджує, що здорове харчування означає не обмежувальну поведінку, а інформовану.