Як зробити своє життя простішим та здоровішим - на кухні та з дітьми! Вітамікс
Я і мама, і натуропат, дієтолог і розробник рецептів. Я люблю вигадувати прості та здорові рецепти (без глютену, без молочних продуктів та без цукру), якими я можу потім поділитися з вами.
Між роботою та годуванням сім’ї я проводжу більшу частину часу на кухні. Часто буває зайнято і хаотично, але це ще й велика розвага. Ви, напевно, помічали, що я завжди використовую міксер Vitamix, щоб полегшити своє життя.
Щоб ми з маленькою могли якомога більше часу проводити разом, мої рецепти швидкі та легкі, щоб вона могла долучитися. Спільне приготування їжі - чудовий спосіб завести мого малюка на кухню та збудити його здоровим харчуванням!
Коли я стала мамою, я вивчила кілька порад та підказок, щоб зробити час їжі щасливим та здоровим. Тепер я хотів би поділитися з вами цими порадами та підказками, щоб ваша сім'я могла насолоджуватися цими дорогоцінними моментами разом.
План харчування
Планувати заздалегідь. Подумайте, що ви хочете приготувати ввечері, щоб інгредієнти вже були під рукою. Кожні вихідні я записую на наш планувальник їжі деякі улюблені страви нашої родини на найближчий тиждень. Це економить енергію, яка мені буде потрібна протягом тижня, особливо після звичайно довгого дня матері та підприємця.
Зберігайте список покупок
Якщо ви дотримуєтесь списку покупок того, що вам потрібно для ваших здорових рецептів, у вас менше шансів потрапити до вашої кошики непотрібними інгредієнтами та солодощами. Це заощадить ваші гроші, а також зробить щось для вашого здоров’я. Ви можете помістити цей список у свій холодильник, наприклад.
Приготування їжі
Чим простіше, тим краще
Нехай діти приєднаються
Добре обладнана кухня
Ось лише кілька прикладів того, як міксер Vitamix робить моє життя набагато простішим та здоровішим:
Переконайтеся, що часто використовувана техніка на кухні є легкодоступною. Швидше за все, ви дозволите їм допомогти вам, якщо вам не доведеться переглядати шафу вперше, щоб її знайти. Міксер Vitamix знаходиться на кухонному прилавку біля нашого чайника.
Сподіваюся, ці поради допоможуть вам! Кейсі-Лі х
Дієтолог, розробник рецептів і мати.