Яке обладнання для фітнесу підійде саме вам, порада фахівця Fnac
Ви вирішили займатися вдома ... але ви не знаєте, який пристрій! Як ви знаєте, який із них підходить вам, виходячи зі своїх звичок та уподобань щодо діяльності? Ми допоможемо вам знайти шлях серед джунглів вагових машин.
Критий велосипед, щоб крутити педалі, не виходячи з дому !
Фітнес-велосипед або велотренажер - ідеальний пристрій для підтримки та ліплення вашого тіла, не виходячи з дому. Це дозволяє зміцнити ноги під час кардіотренування, а для невеликих приміщень є навіть міні-фітнес-велосипеди. Якщо ви хочете м’яко зайнятися спортом, зупиніть свій вибір на напівлежачому велосипеді, положення якого сприяє циркуляції крові.
Еліптичний тренажер для роботи з усім тілом
Еліптичний тренажер не має багато спільного з велосипедом, але має перевагу, поєднуючи різні функції м’язів в одній машині! Це пов’язано з тим, що машина зміцнює верхній багажник гребцем, педалі обробляють стегна, ікри та сідниці, а рухи змушують встати прямо, що добре, якщо ви страждаєте від болю в спині. Крім того, еліптичний тренажер чудово підсилює серце і поважає ваші суглоби.
Бігова доріжка для відтворення відчуття бігу
З іншого боку, бігова доріжка дозволяє вам дотримуватися власної навчальної програми протягом року. Рекомендується, якщо ви хочете поліпшити свої бігові показники, і якщо ви плануєте повернути форму після травми. Бігова доріжка - це пристрій, яким жінки найчастіше користуються в тренажерному залі, особливо тому, що, як відомо, вона худне.
Вібраційна платформа для максимальної ефективності
Мабуть, менш відома, віброплатформа - це особливо повноцінний пристрій, орієнтований як на спортсменів високого рівня, так і на людей, які просто хочуть підтримувати свій фізичний стан. Цей пристрій рекомендується для розвитку м’язів, тонізування, а також для схуднення, зокрема для зменшення целюліту. Позитивним є те, що віброплатформа займає відносно мало місця і підходить для невеликих квартир.
Весляр для оптимальних кардіотренувань
Гребний тренажер є найбільш часто використовуваним тренувальним тренажером для чоловіків. Дозволяючи вам відтворити рух веслування, він залишається найкращим пристосуванням для кардіотренування, що дозволяє втрачати жир, підтримувати форму та розвивати серцево-судинну витривалість. Існує кілька типів гребців, деякі складаються або можуть зберігатися вертикально, щоб заощадити простір.
Вагова лава для варіювання вправ
Нарешті, вагова лавка - ідеальний пристрій, якщо ви новачок у спорті вдома. Займаючи мало місця, це дозволяє виконувати багато вправ, головним чином для розвитку верхньої частини тіла. Лавки більшу частину часу модульні залежно від використання, а його основними перевагами, крім доступної ціни, є їх велика універсальність та широкий спектр використання з часом.