Які дієти дотримуються знаменитості влітку, щоб добре виглядати в купальнику
Зірки повинні добре виглядати в купальнику в будь-який час, особливо влітку, коли папараці не терпиться зловити трохи целюліту на спині або животі. Безумовно, це зобов'язання, яке накладає статус знаменитості, передбачає дієві дієти, рекомендовані найкращими професіоналами в галузі харчування та спорту. Давайте дізнаємось їх секрети, прямо зараз!
Вам цікаво, як Бейонсе, Ріанна чи Дженніфер Лопес зуміли виглядати так добре в купальнику, набравши пропорцій у певні періоди? Виною тому можуть бути лише дієти, яких вони сумлінно дотримувались, адже краса завжди вимагає жертв (на жаль).
Автор: Аделіна Добрін
1. Ріанна
Наприкінці минулого року Ріанна почала виглядати все більш округлою на сцені, її пишні форми ставали дедалі помітнішими завдяки сценічним костюмам типу «тіло», яким воліє співачка з Барбадосу. Не минуло багато часу, поки не почали циркулювати різноманітні закиди щодо її щедрих сідниць і повноти її все більш пухких стегон.
Незважаючи на те, що Ріанна почувалась дуже добре у своїй шкірі, врешті-решт вона зрозуміла, що її велика дупа не дуже добре вписується в шоу-бізнес. Він розпочав дієту, засновану на споживанні якомога менше вуглеводів, і намагався бути активним поза репетиціями концертів.
Врешті-решт Рірі виявив, що зайва вага безслідно зникає, вносячи лише невеликі здорові корективи у свій спосіб життя. Зараз вона виглядає божественно в купальнику, хоча іноді шкодує, що її низ не такий круглий, як раніше.
2. Бейонсе
Щоб повернутись до своєї фігури, що була перед Блакитним Плющем, Бейонсе розпочала дуже сувору дієту та драконівську фітнес-програму. Її масивна конституція не дозволяє зайвих грамів на стегнах, тому співачка працювала 4 години на день з особистим тренером, поєднуючи кардіо, пілатес, йогу та танці.
Що стосується дієти, то красива мулатка споживає лише омлети з яєчного білка, фрукти, овочі, білкові коктейлі та багато води. Результат, безумовно, вартий зусиль.
3. Дженніфер Лопес
Ставши матір’ю, Дженніфер почала особливо піклуватися про своє відоме тіло. Співачка виглядає краще з кожним днем за допомогою суворого контролю споживаних калорій і багато годин, присвячених тренажерному залу.
J Lo їсть тільки меню, яке замовляє щодня, спеціально розроблене, щоб не перевищувати споживання 1200 - 1400 ккал на день.
У тренажерному залі він фокусується на віджиманнях, згинах колін, підйомах та спусках на високому тілі під керівництвом особистого інструктора. На закінчення її образ у купальнику залишає нас без мови.
4. Кеті Перрі
Коли Кеті Перрі відчуває потребу в тонізуванні свого тіла, вона починає вимогливу спортивну програму 5 днів на тиждень з американським інструктором Харлі Пастернак і повністю відмовляється від швидкого харчування для здорового харчування.
Її меню складається з цільних зерен, безлічі білків, корисних жирів та вуглеводів, взятих виключно з овочів.
5. Дженніфер Еністон
Справжній зразок для наслідування для жінок у всьому світі, Дженніфер Еністон підтримує тіло підлітка завдяки тренуванням 5-7 разів на тиждень, що складається з 40 хвилин кардіотренування.
Він також час від часу займається пілатесом та йогою, три дні поспіль.
Перед сном Дженніфер робить кілька вправ на розтяжку та віджимання. Що стосується дієти, вони рідко їдять щось, крім риби, зелених овочів та лободи.