Які дієти ви вже пробували? Форум схуднення, оздоровлення, краса, здоров’я
Розпочато: 30 червня 2015 14:42 - 10 відповідей
Ліла43
Написано: 30 червня 2015 14:42
З якими дієтами вам вдалося досягти успіху? Чи був після цього ефект йо-йо? Як щодо дієти? Зміна дієти.
- Звіт
Бджола Маджа
Написано: 02 липня 2015 08:21
Привіт Ліла43,
Тож я вже спробував кілька спроб схуднення, від FDH, шейків до сумнівних таблеток для схуднення. На жаль, усі ці спроби завжди мали дурний наслідк - ефект йо-йо. Після всіх невдалих зусиль я виявив для себе низький вміст вуглеводів. Мало вуглеводів у зв'язку з фізичними вправами змушують мене скинути кілограми, і я дуже задоволений цим. За 2 місяці я схудла непоганих 4 кг, дійсно важливо звертати увагу на те, що я їжу і кількість звичайно. Але якщо ви залишаєте дрібниці або замінюєте їх, ви досягаєте великого успіху і бачите це пізніше на вазі. Під дрібницями я маю на увазі воду замість газованої води або замість вершкового масла, просто намажте на бутерброд вершковий сир. Я більше не вірю в дієтичну індустрію, яка намагається продавати свою продукцію. Я беру своє здоров’я у свої руки! Удачі вам там.
- Звіт
Вівсянка
Опубліковано: 07 липня 2015 14:58
Super bienemaja, я можу повністю погодитися з тим, що ви пишете. Я також «тестував» різні продукти і полюбив віру в те, що можу за допомогою них схуднути. Чудовим було те, що ти насправді злетів. Але також дуже швидко знову, результат часто був більшим, ніж раніше. На жаль, вам, мабуть, доведеться пройти це самостійно, перш ніж зрозуміти, що ці дієти, керовані засобами масової інформації, недовговічні.
Ліла43
Написано: 09 липня 2015 08:57
Я багато читав про низький вміст вуглеводів, але поки це була просто "дієта". Що буде після цього захворювання чи воно буде збережене протягом усього життя?
Спасибі за інформацію.
- Звіт
поклонник сонця
Написано: 17 липня 2015 15:27
Якщо ви хочете їсти з низьким вмістом вуглеводів, спочатку слід розібратися з цим терміном. Низький рівень означає мало, а вуглевод - вуглеводи, забудьте про думку, що вам не дозволяють їсти багато і не ситі. Зосередьтеся на продуктах, які безпечно їсти. Спочатку ми пояснимо термін вуглеводи, вони є найважливішими носіями енергії для нашого організму і містяться в кожній їжі (крім води та рослинних олій).
Ліла43
Написано: 22 липня 2015 14:31
Привіт поклоннику сонця,
дякую за ваші зусилля. З низьким вмістом вуглеводів звучить досить просто і просто, як тільки ви зрозумієте, які продукти цінні, а які ні. Можливо, у вас є кілька рецептів, які ви рекомендуєте?
- Звіт
поклонник сонця
Написано: 27 липня 2015 08:04
Це не так складно, як ви вже пишете. Той, хто зрозумів основну ідею та змінив свій раціон, може жити з нею досить добре. На великому www немає рецептів з низьким вмістом вуглеводів. Спочатку ви дешевше шукаєте прості речі, такі як гуляш із квасолі чи сковорода з курячою парікою, пізніше ви можете бути трохи сміливішим і спробувати рибу та морепродукти. бажаю вам успіху.
- Звіт
Ліла43
Написано: 20 серпня 2015 08:43
Так дорогі,
Зараз я інтенсивно маю справу з низьким вмістом вуглеводів і дуже радію. Існують надзвичайно смачні рецепти, з якими легко поводитись і не надзвичайно вимогливі (інгредієнти). Я впевнений, що все одно раз у раз насолоджуватимуся смачним шматочком торта чи шоколаду.
- Звіт
поклонник сонця
Написано: 21 серпня 2015 14:10
Бажаю вам успіху, ви можете це зробити. Дієта з низьким вмістом вуглеводів не така вже складна
- Звіт
Ліла43
Написано: 22 грудня 2015 13:31
Через такий довгий час я знову зв’яжусь, бажана вага досягнута, я втратив 14 кілограмів за 4 місяці. Спочатку це було досить швидко, і мені не потрібно було обійтися без нічого. Я щойно змінив свій план харчування. Я взагалі не сумую за цукром та фаст-фудом, і я багато дізнався про свій раціон. Я продовжуватиму дотримуватися своєї нової дієти і буду раді повідомити
З Різдвом та Різдвом.
- Звіт
ніні12
Опубліковано: 07 квітня 2020 09:52
Привіт Ліла43,
Я щасливий, що ти так багато навчився і, насамперед, що мав з цим успіх. Навіть якщо це було деякий час тому, я поділюсь своїм досвідом тут. Такі люди, як я, які шукають цю тему, все ще стикаються з цим сміхом. Я мав дуже хороший успіх, коли повністю змінив дієту та підрахував калорії. Я виявив Yazio як щоденник їжі для цього, і він працював дуже добре. Моя оптимальна потреба в калоріях розрахована для мене, мої калорії та поживні речовини завжди в полі зору, і додаток також пропонує смачні рецепти. Тож це не зайняло 6 місяців, і я схудла на 20 кг. 3 кг все ще бракує моєї бажаної ваги, але я все ще можу це зробити зараз. Сподіваюся, ви продовжували робити добре!
з найкращими побажаннями
- Звіт