Які горіхи у вечірній харчовій зоні

Які горіхи ввечері?

з білок noob »19 листопада 2009 20:48

вечірній

Re: Які горіхи ввечері?

з Потпролл »19 листопада 2009 20:55

Як горіхи волоські горіхи. Арахіс - це не горіхи.

І мигдаль як бонус.

Фундук теж дуже дешевий, макадамія - хіт у смаковому плані, але трохи дорожчий.

KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!

Бальний клуб. Боруссія Дортмунд з 1909 року

Я п'ю узо, що ти робиш?

Re: Які горіхи ввечері?

з K-швейцарський »19 листопада 2009 21:19

Noob92 писав: моя мета - це шість пакетів

Зараз мені потрібен білок або сироватка ?

Re: Які горіхи ввечері?

з месія01 »19 листопада 2009 21:57

У арахісі не так багато вуглеводів, принаймні необроблених, і жодного, що має скоринку навколо них.

У багатьох Х є горіхи кеш'ю, приблизно 22гр на 100гр.
У лісових горіхах також є вуглеводи і знаходиться на півдорозі між мигдалем та кешью.
Для арахісу це 4-5 грам. все ще помірний, як це також відбувається з мигдалем.

Ось чому варто брати бразильський горіх, пекан, макадамію (найбагатшу жиром), арахіс, мигдаль.
Тільки перші також дещо дорожчі в довгостроковій перспективі.