Які неочікувані наслідки стресу на здоров’я працівників
За даними Американського інституту стресу, ця напасть спричиняє 75-90% медичних консультацій та 60-80% нещасних випадків на виробництві. У цьому контексті Франції не шкодують, оскільки, на думку ВООЗ, вона є 3-я країна зареєструвати більша кількість депресій, пов'язаних з роботою. Скринінг несподіваного шкідливого впливу стресу на працівників.
Повторні хвороби
Якщо ми враховуємо причини лікарняного, то легко пропустити зв’язок між ними стреси та прогули. Схоже, застуда чи грип не мають нічого спільного зі світом бізнесу. Однак, за даними Європейської комісії, у 2002 році стрес вже був таким причина 50% прогулів на роботі.
І не випадково ви відчуваєте себе вразливішими під час стресу. Цей має значний вплив на імунну систему. Це справді може бути побічно причиною розмноження вірусів та інфекцій для схильних людей.
Американський журнал PNAS опублікував у 2012 році дослідження, що демонструє вплив стресу на
імунної системи, і зокрема на тісному взаємозв'язку з гормоном кортизолом, тим самим збільшуючи запальну реакцію організму, а також його сприйнятливість до хвороб.
Переїдання та гіпофагія
Стрес викликає "порочне коло" хронічного дискомфорту. За браком часу та енергії, звички та гігієна життя погіршуються, як це часто буває з їжею.
Стрес може спричинити нездорову залежність від їжі
Таким чином, стресована людина може використовувати їжу для боротьби зі стресом, розвиваючись нездорова залежність від їжі. Стрес також може мати пригнічуючий апетит ефект у деяких людей і призвести до небезпечної втрати ваги в довгостроковій перспективі.
Зверніть увагу, що погана дієта може призвести до 20% зниження продуктивності в компаніях !
Хронічна втома і дратівливість
У невеликих дозах стрес приносить користь і забезпечує енергію, необхідну тілу для щоденних викликів. Однак якщо стрес триває занадто довго, організм виснажується, і повторне безсоння може погіршити проблему.
Хронічна втома - це стан загального виснаження. Це може призвести до труднощі з концентрацією уваги, частіші помилки на робочому місці, а також викликають зміни поведінки, як більша дратівливість. Напружена і втомлена людина, природно, буде мати менше терпіння, буде сердитися легше і, отже, буде менш охоче гармонійно працювати з іншими, носячи збиток динаміці спільної роботи щодня.
A висока чутливість до стресів у деяких людей може спричинити надмірно реагувати на, здавалося б, нешкідливі події: телефонний дзвінок, який закінчується, зустріч, яка починається пізно, і все, здається, розвалюється. У цих випадках мозок не в змозі затримати ступінь тяжкості подій і, отже, контролювати свої реакції. Тоді стає дуже важко розставити пріоритети завдань, що призводить до погіршення продуктивності, і додатково збільшує стрес 😕
У цьому випадку звичайна практика медитації уважності може бути дуже корисною для людей, які часто опиняються в захваті від потоку занадто інтенсивних емоцій.
Більш серйозні захворювання
У дослідженні, проведеному фірмою Stimulus, майже чверть опитаних перебували у "стані гіперстресу", який обсерваторія вважала "занадто високим і, отже, ризиком для свого здоров'я".
І це не тривіально, оскільки стрес генерує вільні радикали, які впливаютьзбільшити окислювальну шкоду, і таким чином спричиняють передчасне старіння та загибель клітин. Коли вільних радикалів у надлишку, ми також говоримо про окислювальний або окислювальний стрес. Цей окислювальний стрес сьогодні пов’язаний із доброю сотнею хронічних захворювань, починаючи з раку, діабету, катаракти або навіть хвороби Альцгеймера, але він також може бути причиною серцево-судинних захворювань, які можуть коливатися від зупинки серця або розриву аневризми у деяких людей.
Звичайно, це найсерйозніші випадки, і здоровий спосіб життя та здорове харчування забезпечують антиоксиданти, необхідні для запобігання цим найдраматичнішим сценаріям.
Впровадження комплексного рішення щодо корпоративного добробуту може зробити все можливе для запобігання стресу
Однак слід зазначити, що наслідки стресу численні і що в деяких випадках вони можуть навіть бути дуже шкідливими для ваших співробітників, отже потрібно виявити попереджувальні знаки якомога швидше запобігти його наслідкам.
Згідно з дослідженням OpinionWay, 9 із 10 французів говорять, що переживають стрес, а кожен другий француз відчуває особливий стрес. 36% опитаних ставлять цей стрес через своє професійне життя. У цьому контексті важливою є профілактика, зокрема встановлення досяжних та розумно амбіційних цілей, а також здоровий робочий простір, де комунікація є пільговою.
Щоб зупинити цю напасть, Міністерство соціальних справ та охорони здоров’я опублікувало у січні 2013 року звіт для використання керівниками підприємств, який уже підкреслював важливість надання навколишнє середовище, що сприяє здоров’ю працівників за допомогою дієти та фізичної активності.
Створення а рішення для корпоративного харчування, або a глобальне рішення навколо добробуту у бізнесі, є ефективні заходи що може внести всю різницю в запобігання стресу.