Які продукти; уникати у разі нападу подагри
Поширений ревматоїдний артрит, подагра - це особливо прерогатива доброго їдця в п’ятдесятих роках, пробудженого серед ночі дуже болючим великим пальцем ноги! Уникнути цього можна за допомогою кращої дієти.
Який зв’язок між дієтою та нападом подагри? ?
Подагра викликається перевантаження організму сечовою кислотою (нормальний компонент крові і в результаті розпаду білків), який буде концентруватися у вигляді кристалів у суглобах. Тому існує тісний зв’язок між дієтою та виникненням нападу подагри, коли цей рівень крові занадто високий (гіперурикемія). Поєднання кількох факторів, таких як метаболічний синдром, надлишок їжі або алкоголю, прийом деяких наркотиків ... також може спровокувати кризу.
Продукти, яких слід уникати у разі нападу подагри
- Уникайте надмірне вживання м’яса, риби або яєць оскільки ці продукти є переносниками білків;
- Уникайте споживання'їжа, багата пуринами які підвищують рівень сечової кислоти в крові або гіперурикемія); це випадок з холодець, субпродукти, дичинаs, молоде м’ясо, як телятина або занадто жирний, як овець, сушене або копчене м'ясо, м'ясні бульйони в кубі, певна риба (тріска, оселедець, анчоуси, сардини), черепашки і молюсків, ферментованих сирів;
- Слідкуйте за продуктами, які можуть спровокувати напад подагри, які не містять ні грама сечової кислоти. Це стосується алкоголю, приготовлені жири, продукти, в яких занадто багато цукру, особливо фруктози, таких як варення, мед. Більше того, певні конкретні продукти, такі як шоколад або гриби, можуть бути причинами !
Натомість їжу
Ключове слово - пити багато для виведення сечової кислоти з організму ... але не алкоголю! Віддайте перевагу негазованій або газованій воді Вода Віші, кава, чай, трав’яні чаї. Максимально обмежити споживання алкогольних або солодких безалкогольних напоїв, таких як газована вода; також слід обмежити певні фруктові соки (яблучний, виноградний), багаті фруктозою;
- Свіжі фрукти та овочі будуть надавати перевагу; а також крупи (пшениця, овес, рис та ін.) та зернові продукти (макарони, манна крупа та ін.);
- Молоко та молочні продукти (йогурт, сир), виготовлені з напівжирного молока;
- Трави, спеції, ароматичні речовини; використовувати та зловживати ними, щоб покращити свій посуд;
Моя порада дієтолога
Інформаційний бюлетень
Адаптоване лікування наркотиками, здоровий спосіб життя, пов’язаний з кількома правилами харчування, запобігає виникненню ой таких болючих криз! Для всіх послідовників дієт з високим вмістом білка: це може спричинити напади подагри !