Які вихідні! Або
Антті
спить на дошці дивана
Раз на рік наша компанія запрошує Вас на загальні збори. Зараз тут працює понад 600 працівників з усієї Німеччини. Я був там майже 5 років і, крім "домашньої зустрічі" в Дюссельдорфі, я ніколи не брав участі.
Цього року зустріч була організована в Берліні, і я, звичайно, був там, оскільки жив у Берліні між 2000 і 2003 роками і навчився любити місто.
Що сказати, захід був добре організований. Хороші, щільні зустрічі та фантастичні вечірні заходи. У суботу ввечері ми опинились у чудовому місці прямо на Шпрее. Гарна їжа, чудова клубна музика, атмосфера була чудова.
Перший раз на танцполі після приблизно 5 років я почувався фантастично. Пиво потекло, настрій підвищився, я почав стрибати, стільки енергії хотілося від мене. На жаль, більша частина енергії хотіла втекти через мої ноги, і саме в той момент я зійшов на танцпол від стрибків.
Хороша, чиста посадка, ні скручування щиколотки, ні ходьби. Я просто приземлився на обидві ноги. Цілі 113 кг штовхаються за частки секунди. кістка лівої плеснової кістки лопнула під тиском.
Зараз я лежу тут, на дивані, з гіпсом, який опускається нижче коліна, важить близько 20 кг (повсть) і буду робити це протягом наступних 4 тижнів, лежачи, стрибаючи по квартирі і знову валяючись. Час від часу тонкий шприц для тромбозу і все.
Сьогодні мені вже нудно.
Поскакати, розвалятися - все виснажує, просто сходити в туалет? Зробіть каву на кухні?
Чи є у вас поради щодо використання гіпсу? Ви помічали щось таке, чого я не міг би навчитися ще два тижні? Наприклад, як я можу схуднути за допомогою гіпсу? Зрештою, я точно не буду тягнути це важке тіло руками
Навіс
асимільований
Я також зламав щиколотку 2 роки тому. Тримісячне ліжко було вже надзвичайно поганим. На жаль, я не можу дати вам ніяких підказок, окрім, можливо, візьміть пляшку, щоб пописати спати, щоб вам не довелося вставати так часто
Втрата ваги стає жорсткою. Фруктова дієта?
Це МИ сталося з вами? Я також перебуваю на лікарняному тижні. На заваді мені стояли скляні двері, на щастя, постраждало лише праве передпліччя, але як правша це теж погано. Приходьте по-справжньому крутим, коли раптом побачите 30-сантиметровий фонтан крові, що бризне з вашої власної руки.
Одужуй швидше ^^
Джогібер
асимільований
На жаль, я не можу допомогти порадами.
| Хороше відновлення |
Мадам
Симпатичні гірські капелюхи
корисно використовувати офісне крісло з коліщатками. Це полегшує прокат по квартирі - ви можете відштовхнутися здоровою ногою - а також можете перевезти деякі речі з кімнати А в кімнату В на колінах.
Антті
спить на дошці дивана
@Vordack
3 місяці.
Мене обслуговують через 24 години
Я щойно був у хірурга ще раз, і він сказав, що МОЖЕ прооперуватися. Тож підемо до іншої лікарні.
Чи доведеться мені одного дня подбати про мобільний Інтернет?.
Дякую вам за побажання відновлення!
І в цей момент я щиро захоплююсь людьми, які самотні і мають ногу в гіпсі. Без дружини я, мабуть, не зміг би нічим керувати.
Привіт від слабка Антті
gisqua
тут частіше
майстер-майстер
Флаєр на короткі відстані
Ммм, на даний момент допомагають лише силові тренування для рук/верхньої частини тіла, щоб ви могли краще переносити загальну вагу на милицях.
Не використовуйте найважчі гантелі (інтенсивність вправ приблизно 30-65%), тому ви робите 3-5 тренувальних одиниць по 20-25 повторень 3-4 рази на тиждень. Ви зробите 2-3 хвилини перерви між підрозділами.
В іншому випадку пристосуйте свої харчові звички до того, щоб назавжди сидіти/лежати, щоб принаймні не набирати зайву вагу. Стрибки навколо спалюють також кілька калорій, так що стрибайте!
Для транспортування шансів і кінців між кімнатами ви можете повісити сумку-носій на шию, я би за хвилину їв і пив на кухні, якщо у вас немає бажаючих співробітників у будинку.
Ковбасна фея
належить до інвентаризації
Ми також бажаємо вам швидкого одужання
Вурстфі та магія
Надприрода
І зараз?
Навіс
асимільований
Але тоді йому більше не доведеться нести свою вагу руками
Дякую, я одна з тих, хто зробив це самостійно протягом 3 місяців
Я автоматично втрачав вагу за час, тому що автоматично їв менше.
Мадам
Симпатичні гірські капелюхи
Я це так добре знаю!
Мені 32 роки тому бурхливо нагнувся.
Але оскільки я розтягнув усі сухожилля в суглобах, майже нічого не сталося. Сухожилля тримали лише один нерв ноги, витягнуто понад 40 см, в результаті чого у мене параліч ніг протягом двох років .
Потім 12 років тому - я стрибнув сходами (15:00) - завжди по 5 кроків за раз (хоча насправді я не мав належного зчеплення з ногою з першої тріщини - але через 20 років багато практики, щоб це компенсувати) і 5 Просто було занадто багато кроків. Сухожилля бачило це так і здало, коли я стукнув.
Що щось подібне болить, зрозуміло.
Але навіть агресивне очікування зовсім не допомогло, і коли наступного дня (10:00) я пішов до лікарні, стопа була чорною від синця до половини гомілки.
"О, ти прийшов дуже рано !: Смокін", здивувався лікар .
Спочатку гіпсова штукатурка і прохолода, поки синця не зникне, потім op був девізом.
50 м від кабінету швидкої допомоги до машини - що мене взяло - я досі ТОЧНО пам’ятаю. півгодини.
А потім на четвертий поверх - з милицями та гіпсом у Парижі. Не смішно! 1 год. Пропозиція затримати мене для мене абсолютно не могла бути і обговореною.
Чудово, коли навколо вас є люди, які вам допомагають.: kiss Але бувають ситуації, коли люди мусять бачити, як вони можуть зберегти свою незалежність наскільки це можливо.
Повірте (а у мене було півроку такого) мені знадобився тиждень, щоб пересуватися зі старими милицями таким чином, щоб не було помітно величезної втрати швидкості. (До речі, надзвичайно зміцнив м’язи плечей - завжди потрібно бачити позитив)
Було багато людей, які були раді допомогти мені і які хотіли б зробити більше. Але саме це зробило мене напівбожевільним!
Я хотів сам взяти склянку води і нікого не просити/відправляти.
Якщо ті Подумайте є - тоді ви споживаєте більше, ніж споживаєте (якщо не дозволяєте себе надмірно годувати/балувати оточення)
Тоді ви автоматично худнете (як Вордак - ви скоро одужаєте, ви теж: поцілуйте ! - сказав) - або, принаймні, щоб НЕ тренувати м’язи, які вам потрібні зараз.
Пропозиція tastelmeier також чудова - рюкзак, сумки, кошики. ви уважно роздивляєтеся речі, які ви можете легко проводити сидячи.
Так дорогий "слабенький" (слабкі є необґрунтований Rumjammerer) - Я не думаю, що ти насправді такий!
Ви самі щось робите проти цієї неприємної, явно відчутної безпорадності!
І ви побачите, наскільки це здорово, Що Ви зможете це зробити за тиждень. Ви сьогодні не уявляєте.
І тримайте ЦЕ і допомогу своїх близьких у своїй голові, як ви це робите зараз .