Який матрац вибрати для зняття остеоартрозу
Ми проводимо в середньому від 7 до 8 годин на день, лежачи на своєму ліжку, тож чи належите ви до родини бабаків або безсоння, вибір вашої постільної білизни є важливим. Крім того, якщо ви читаєте цю статтю, ви, безсумнівно, страждаєте на остеоартроз, ваші ночі страждають від болю в суглобах та численних пробуджень, що виникають від цього, що означає вибір матраца, придатного як для вашої патології, так і для вашої морфології.
Тож ми спробували з’ясувати, що було найкращим вибором для відновлення спокійних ночей та спокійного сну, дотримуйтесь керівництва !
4 основні моменти, які слід враховувати при виборі матраца
Розмова про вибір матраца неминуче задає питання про різні пропоновані технології, бажаний комфорт, адаптацію до його морфології, адекватність його болям, що дуже часто збиває нас з пантелику, коли справа доходить до покупки. Ось кілька порад, які допоможуть вам зробити розумний вибір.
Ви маєте право на помилки !
Між вибором, зробленим у магазині, на який обов’язково впливає порада продавця, і першими ночами, які ви проведете лежачи на новому матраці, іноді трапляється так, що ваші очікування не виправдовуються і що очікуваний комфорт відсутній на побаченні.
Тому важливо перш за все дізнатись про умови повернення вашої покупки у разі незадоволення.
Комфорт
Це перша якість, яку прагне кожен з нас, та, яка дозволяє відчути відчуття комфорту, добробуту, хорошої підтримки для свого тіла і в конкретних областях контакту чи тиску, таких як плечі або сідниці, цілого часто асоціюється з поняттям м’якості.
Немає підстав вважати, що стійкість матраца обов’язково буде сприятливою для наших спин. Дійсно, якщо хтось страждає від болю в суглобах і часто вночі міняє положення в ліжку, надмірна твердість матраца пробудить ваш біль через посилення жорсткості на місцях тиску з вашого тіла. Тому для патологій артриту непевно, що матрац футон римується глибоким сном ...
Регулювання температури
Важливо, що ваш матрац повинен належним чином регулювати температуру тіла, щоб забезпечити спокійний сон. Якщо вам занадто жарко або занадто холодно, ви будете погано спати і ваш больовий поріг буде змінено.
Це є причиною того, що багато виробників створили літні та зимові обличчя з характеристиками, пристосованими до кожного головного сезону, щоб краще спати під час спекотної погоди або коли градусник близький до від’ємних значень.
Щоб ви могли спокійно та комфортно протистояти зимовим морозам, зимова сторона виготовлена з таких матеріалів, як шерсть, щоб зберегти тепло тіла.
Літня сторона пропонує більше дихаючих матеріалів, щоб зберегти максимальну свіжість у спекотні літні місяці. Тому ми знаходимо такі матеріали, як шовк, льон або навіть Coolmax, тканина, спочатку використовувана для виробництва спортивного одягу, яка дуже швидко сохне, щоб гарантувати вам відчуття свіжості. Якщо ви сильно потієте вночі, матрац з Coolmax дозволить вам регулювати потовиділення, залишаючись прохолодним і сухим.
Маленька хитрість, яку потрібно знати, щоб розрізнити зимовий бік вашого матраца, на ньому пришита наклейка, і це стосується всіх виробників. На відміну від цього, літня сторона порожня і не має жодних ознак.
Нарешті, для того, щоб оптимізувати довговічність вашого матраца, бажано протягом перших 3 місяців часто його перевертати, щоб забезпечити правильне осідання сировини. Після цього періоду радимо повертати його з голови до ніг приблизно кожні два місяці та з кожного боку кожні 6 місяців.
Розміри
Якщо середньостатистичний французь має матрац шириною 140 см, настійно рекомендуємо вибрати більші розміри близько 160 або навіть 180 см, що значно покращить ваш комфорт при сні, якщо ваш партнер часто рухається. Вночі ...., Це, звичайно, необхідно мати достатньо місця для розміщення ліжка такого розміру? !
Різні існуючі технології:
Латекс
Латексні матраци мають серцевину, в основному складену з латексу, іноді в одному блоці на 100%, ми говоримо про 100% латекс або на деяких моделях, ми знаходимо шар латексу на товщині пінопласту, це латексні матраци.
Латекс - це еластичний матеріал, який може бути як природного походження, що має щонайменше 85% гумового молока, так і синтетичного, виготовленого з похідних нафти.
У будь-якому випадку, основними якостями латексного матраца є ергономічність та динаміка. Характеристики еластичності надають йому гнучкості, що робить матрац м’яким, але міцним на глибину, таким чином ідеально пристосовуючись до морфології кожної людини. Повністю відповідаючи вашому тілу, він забезпечує вам оптимальний комфорт та підтримку, зменшуючи тим самим біль у спині та інші болі.
Якщо якість цього типу матраців неможливо поставити під сумнів, перед тим, як приступати до покупки, слід знати два невеликі застереження.
З одного боку, матраци з натурального латексу мають високу вартість близько 1400 євро в ширину 140 см, а з іншого боку, їх важка вага може зажадати від двох людей перевернути його на літній або зимовий бік.
Пружини
В рамках самої цієї технології вам доступні кілька підкатегорій.
Кишенькові пружини мають особливість дозволяти незалежність руху для кожного мешканця матраца, не заважаючи партнеру. Тож якщо месьє переживе футбольний матч протягом ночі, мадам може продовжувати спати, як соня.
Біконічні пружини або не кишенькові пружини мають форму, подібну до літери X. Пружини пов’язані між собою сталевими дротами різного діаметру. Чим товщі використовується сталевий дріт, тим міцнішим буде ваш матрац. Пропонуючи дуже хороший комфорт, хорошу довговічність з часом і дуже доступну ціну, однак, він не забезпечує незалежності від сну, яку надають кишенькові пружини, і не відповідає формі вашого тіла.
Багатоспіральні пружини складаються з безлічі переплетених між собою пружин, пов’язаних між собою єдиним подовженим і суцільним сталевим дротом.
Суттєва перевага цього типу постільних речей полягає у його вентиляційній здатності, що забезпечує ідеальний комфорт, що адаптується до кожного типу тіла та будь-якої ваги, а також сухий сон.
Нарешті, для людей з поганою циркуляцією крові ця багаторазова пружинна технологія дозволяє збільшити кількість точок тиску в хребті, що полегшує циркуляцію крові.
Однак кожна технологія має зворотний бік, довговічність у часі менш хороша, ніж у біконічних пружинних матраців, і незалежність від сну не існує, оскільки всі пружини тісно переплетені між собою.
Тому краще, щоб ваш партнер - і ви самі! - мали трохи неспокійний сон, інакше рухи одного відчуватиме інший.
Матраци з піни пам'яті
З'явившись в 70-х роках, технологія матраців із пам'яттю форми стала справжньою еволюцією, див. Революцію, у світі постільних речей, гарантуючи вам спокійні ночі сну. Відмінно відповідаючи вашим формам, він запобігає болю в суглобах, відводячи ваші турботи про біль у спині до рангу віддаленої пам’яті.
Пам'ять форми забезпечується шаром в'язкопружної та термочутливої піни різної товщини. Реагуючи на тепло тіла, цей матеріал буде поступово розм’якшуватися, адаптуючись до форми вашого тіла, дотримуючись його контурів. Назва "пам'ять форми" походить від того, що матрац повертається до своєї первісної форми при найменшій зміні положення, перш ніж пристосовуватися до нової постави.
Цей в’язкопружний пінопластовий шар може покривати будь-який тип матраца, як з пружин, латексу або пінопласту.
В’язкопружний матеріал можна розмістити по обидва боки матраца, коли він має літню та зимову сторони, але це не систематично, вам потрібно перевірити цей пункт перед покупкою.
Ці матраци з піни з пам'яті ідеально підходять для спання двох осіб, забезпечуючи чудову незалежність від сну. З іншого боку, ви будете настільки добре укутані і вклинені в свій матрац, що буде важче розвернутися або виконувати різні рухи, що слід враховувати перед тим, як інвестувати, і тим більше, що ціни - це велика різниця, якщо ми вважають опитування, проведене журналом "Que Choisir".
Який матрац вибрати ?
Тепер у вас є всі елементи, щоб зробити для вас найкращий вибір. Універсального ідеального матраца не існує, найкращим буде той матрац, який відповідатиме вашій особистій ситуації: ви спите поодинці або з двома?, Багато рухаєтесь?, Потієте?, Важкої статури чи ні ? ... лише ваші відповіді на ці запитання допоможуть вам обґрунтовано інвестувати, щоб провести приємні ночі в обіймах ... Морфі !