Який вплив статусу води на апетит та споживання їжі Нутрисени

Старіння добре

Це дослідження проводили на 10 чоловіках у доброму здоров’ї (середній вік: 24).

вплив

Учасників запрошували на дві фази тесту (рандомізоване дослідження), розділені мінімум на 7 днів. 1-го дня добровольців попросили виконувати фізичні вправи (їзда на велосипеді) рано ввечері, щоб викликати втрату маси тіла приблизно на 2% від маси тіла перед вправою. Їм дали енергетичний батончик, а також їжу (піцу) після фізичних вправ та 2,5 години після фізичних вправ відповідно. Учасники також були або регідратаційними (RE = доступ до кількості води, еквівалентної 175% втрати маси тіла, у 4 прийомах від 500 до 700 мл), або утримувалися в зневодненому/"гіпогідрованому" стані (HYPO = доступ до 200 мл води, розділеної на скільки завгодно прийомів, до наступного ранку (день 2, тобто 13 годин після тренування), коли їм подавали необмежений сніданок.

Перед кожною вправою, одразу після вправи та через 13 годин після вправи, у кожного з учасників брали проби сечі та крові. Було проведено вимірювання маси їх тіла. Їм також було запропоновано заповнити анкету щодо стану їхнього самопочуття у різні періоди.

Основні результати цього дослідження

Втрата маси тіла спостерігалася відразу після фізичних навантажень та через 13 годин після фізичних вправ у ситуації РЕ (P