Який засіб від гострої діареї Природні поради
Діарея - поширена проблема кишечника, яка зазвичай триває лише день-два. Які рішення краще впоратися з цією щоденною суєтою ?
Гостра діарея, поширений розлад кишечника, може легко зіпсувати день. Проблеми зі шлунком нікого не шкодують і є однією з найпоширеніших причин звернення до лікаря. Тобто сказати ... У разі діареї основним лікуванням буде вживання гігієнічних заходів: добре пити, їсти те, що потрібно, і відпочивати.
Що таке гостра діарея ?
Пронос у кожного трапляється! Але що це саме? Характеризується:
- рідкий або навіть водянистий стілець;
- громіздкий;
- і часті, тобто більше трьох разів на день.
Найчастіше це доброякісно, це може мати серйозні наслідки у найбільш крихких, таких як літні люди та діти через зневоднення що вона провокує.
Таким чином, діарея може бути наслідком харчове отруєння, з вірусний гастроентерит або a Непереносимість їжі. Люди, які не переносять лактозу, це знають: кілька столових ложок йогурту з коров’ячого молока можуть спровокувати приступ за дуже короткий час.
Іноді діарею може викликати великий стрес або тривожністю.
Це також може слідувати після прийомуантибіотики.
Нарешті, це іноді є наслідком хронічні захворювання кишечника Тип Крона. Якщо напади діареї часті, не чекайте розмови зі своїм лікарем.
Який природний проти діареї вибрати ?
Деякі прості та ефективні заходи при діареї.
Добре гідратуйте
Перше, що потрібно зробити, якщо у вас діарея, - це зволожитись. Тому що, виробляючи рідкий стілець, організм втрачає багато води та мінеральних солей. Звичайно, уникайте газованих напоїв та будь-яких солодких напоїв, оскільки цукор прискорює транзит.
Кращі напої
Бульйон. Він не тільки гідратує, але й вміщена в ній сіль дозволить зарядити організм натрієм, калієм та хлоридом.
Лимонний сік. Цей часто цитують у природних засобах! Це допоможе вам зупинити діарею без ліків, оскільки це сприяє очищенню кишечника.
Трав'яні чаї, і зокрема, хороший чай з чебрецю. Чебрець визнаний своїми антиінфекційними та спазмолітичними властивостями.
Просто залиште дві чайні ложки чебрецю крутими протягом 10 хвилин. Пийте дві-три чашки на день на додаток до води.
Кава та діарея йдуть рука об руку ?
Ясно: ні! Кава має проносний ефект. Краще обмежити його споживання.
Їжа на користь проти діареї
Ми часто чуємо про відому дієту BRAT, яку прийняли б у разі кишкових розладів. Ця дієта рекомендує їсти банани, добре зварений рис, яблучний соус, тости і пити чай. Англійською мовою банани, рис, яблучне пюре, грінки та чай. Як і всі дієти, вона суперечлива !
Однак зауважте, що у разі подразнення травної системи, перш за все, слід надавати перевагу продукти, що уповільнюють транзит. І уникайте тих, що дратують кишечник.
- продукти, що містять розчинна клітковина такі як квасоля, квасоля, псиліум, авокадо, яблуко, морква та картопля;
- джерела білка, тварини (м’ясо, риба, сир, яйця тощо) та/або овочі (бобові, горіхи, соя тощо);
- Віддайте їм перевагу варена їжа сира їжа.
Ефірні олії для зняття
Як дорогоцінні ефірні олії! Які рослини проти хронічної діареї? Ось декілька ET для перевірки. Зверніть увагу, деякі ЕТ заборонені вагітним і жінкам, які годують груддю, а також немовлятам. Серед найбільш підходящих:
- Китайська кориця(Cinnamomum cassia) потужний протиінфекційний засіб, усуває ряд патогенів.
- тропічний або екзотичний базилік(Ocimum basilicum) для зупинки спазмів та полегшення болю в животі.
- перець м'ята(Mentha piperita), який допомагає перетравлювати. Бонус: він також є протиінфекційним засобом.
- кардамон(Elettaria cardamomum), який допомагає збалансувати кишковий транзит.
Приготуйте свій природний засіб проти діареї, змішавши:
- 20 крапель ефірної олії кориці
- 30 крапель ефірної олії касиліка
- 20 крапель ефірної олії м’яти перцевої
- 10 крапель ефірної олії кардамону
- 70 крапель їстівної олії (оливкова олія)
Приймайте по три краплі суміші на нейтральному носії чотири рази на день. Крім того, можна застосовувати цю суміш на шлунку чотири рази на день.
Інші ЕО з корисними протиінфекційними властивостями при діареї: компактна материнка (Origanum compactum), чабер (Satureja montana), гвоздика (Eugenia caryophyllus) та ліналооловий чебрець (Thymus vulgaris) (1).
Ці бабусині засоби будуть ще ефективнішими, якщо ви витратите час на хороший відпочинок. Якщо симптоми не зникають, проконсультуйтеся з лікарем без подальших зволікань.