Яким видом спорту ви займаєтесь під час вагітності Форум
Шеріс
Зареєстровано:
13 квітня 2010 р
Я вагітна 15½ тижнями з дитиною №2. Я намагаюся обмежити свій набір ваги, бо ще не втратила все від попередньої вагітності. (мінімум непоганих 50 фунтів !) (моєму синові 11 місяців). Я бігав бігом все літо і на початку вагітності, але кинув через кровотечу через 6 тижнів. Я зайнявся плаванням. Намагаюся ходити туди 2-3 рази на тиждень. Я роблю від 40 до 50 довжин за сеанс.
Я хотів би знати, чи відповідно до цього достатньо, щоб обмежити свій набір ваги?
Чи є хтось із вас, хто плавав під час вагітності, і чи це було ефективно з точки зору збільшення ваги?.
І яким видом спорту чи тренуванням ти займаєшся вагітна?
Я також замовив 3 DVD для тренувань для вагітних. Я планую їх робити, коли не вистачить сміливості купатися цієї зими хіхі
Дякуємо за ваші коментарі! Це викликає запитання?
marie_josee
Зареєстровано:
17 лютого 2011 рік
Важко сказати про збільшення ваги під час вагітності, воно настільки відрізняється від жінки до жінки і від вагітності до вагітності. Єни, які справді добре харчуються і займаються спортом, і при цьому набирають велику вагу вагітності.
У моєму випадку, під час моєї 2 вагітності я набрав 40 кг, і за кілька місяців я легко все втратив. Я займався аквафітнесом протягом усієї вагітності. Вони проводять уроки спеціально для вагітних жінок, і я вважаю це настільки хорошим, що це добре. Це допомагає підтримувати форму і тим більше не відчувати зайву вагу деякий час. Інакше мені також дуже сподобалось робити сальсу та латиноамериканські танці. Я робив це з дитиною, але вагітні мами теж могли це робити, і я це дуже цінував.
До речі, вітаю з новою вагітністю, ми були в групі мам грудня 2010 року!
Фанні
Зареєстровано:
25 вересня 2007 р