Якість сперми
Огляд
Сперма являє собою білу або сіру рідину (іноді може бути жовтою), що виділяється з уретри під час еякуляції.
Кожен мілілітр сперми містить мільйони сперми (сперми), секрету залоз чоловічих репродуктивних органів.
Насіннєвий матеріал призначений для розмноження, і він поводиться як транспортний засіб, який транспортує сперму в репродуктивних шляхах жінки.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Нормальна сперма
Рожева або червона сперма свідчить про наявність крові. Зазвичай це причина серйозних проблем зі здоров’ям, тому чоловіки, які мають такий колір сперми, повинні звернутися до лікаря.
Сперма згортається майже відразу після еякуляції, утворюючи щільну і липку рідину. Через 5-40 хвилин він знову зріджиться. Абсолютно нормально для сперми утворювати желатинові клітини, і це не свідчить про проблеми зі здоров’ям чи фертильністю. Якщо цього процесу згортання крові та подальшого розрідження не спостерігається, то можуть виникнути проблеми з фертильністю.
Середній об’єм сперми, що утворюється під час еякуляції, становить від 2 до 5 мл. Постійно зменшена кількість 1,5 мл (гіпоспермія) або більше 5,5 мл (гіперспермія) є ненормальною. Зменшений об’єм сперми може відбуватися після частих еякуляцій. Було встановлено, що кількість сперми зростає після тривалого утримання. Визначенням нормальної сперми експерти вважають:
- концентрація сперми повинна бути не менше 20 мільйонів на мілілітр
- кількість сперми, що виділяється під час еякуляції, має бути не менше 2 мл
- загальна кількість сперматозоїдів при одній еякуляції повинна бути не менше 40 мільйонів
- принаймні 75% сперми повинно бути живим
- принаймні 30% сперми повинні мати нормальний стан і форму
- принаймні 25% сперми повинні швидко плавати в прямому напрямку
- принаймні 50% сперми повинні плавати, навіть якщо вони роблять це дуже повільно.
Кількість сперми є лише показником фертильності чоловіка, і навіть нормальна кількість сперми не гарантує успіху запліднення. Крім того, занадто велика кількість сперми може означати проблему з фертильністю.
Як я можу підтримувати свою фертильність?
- Прийміть здоровий спосіб життя зі збалансованим харчуванням та регулярними фізичними вправами.
- Не паліть і не вживайте рекреаційні наркотики, не вживайте алкоголь і не вживайте лише в помірних кількостях.
- Намагайтеся уникати впливу професійних ризиків, дотримуючись процедур безпеки та одягаючи захисний одяг, коли це потрібно.
- Уникайте контакту із захворюваннями, що передаються статевим шляхом, застосовуючи безпечні сексуальні практики, такі як використання презервативів та зменшення кількості партнерів.
- Рекомендується носити боксери, і було показано, що занурення яєчок у холодну воду покращує якість насіннєвого матеріалу.
- Стрес знижує якість сперми, ймовірно, через гормональні зміни в організмі.
Шанси на зачаття у випадку молодої пари становлять близько 20%, тому це нормальна ситуація, коли жінка не завагітніє в перші 3-6 місяців. Бажано вимагати первинної оцінки через шість місяців незахищеного регулярного статевого акту, який не призводить до зачаття.