Якщо ви хочете досягти своїх цілей, нікому не кажіть про них #dozadesucces
Здебільшого я не досягав своїх цілей. Посередині дороги я втратив інтерес і повернувся на правильний шлях. Це були помилки, які я робив знову і знову.
Я не розумів своєї неефективної поведінки, що не дозволило мені донести речі до кінця. І так було вже давно. Поки я не практикував психологічний сеанс під назвою Чиста атмосфера. Під час сеансу я виявив необґрунтовані стереотипи поведінки, які приводили всі мої починання до "ні". Пізніше я виявив, що така поведінка характерна для багатьох людей. Я не буду говорити від імені всіх. Є люди, які розуміють свою помилку і діють правильно. Вони досягають своїх цілей. Вони несуть речі до кінця.
У кожного є цілі в житті.
Втратити вагу. Вчити англійську. Пограйте в комп’ютерну гру. Навчіться грати на гітарі. Ходити в спортзал. Написати книгу. Бігайте щоранку. Подорожувати. Фотографувати. Почати бізнес.
Все вищезазначене призначене лише для особистого користування.
Кожного разу, коли я ставив нову мету, я розповідав про це своїм друзям, батькам або колегам. Я говорив їм, що хочу зробити те і те. Або я говорив їм, що вже починаю щось робити.
- "До речі, я хочу написати роман"
- "Разом з друзями ми граємо в комп'ютерну гру"
- "Я хочу відкрити свій бізнес"
Коли я говорив про свої плани, здебільшого, 95%, я не робив справи. Ціль мені вже не здавалася привабливою, або шлях до неї здавався довгим і незадовільним. Я помітив, що зміг будувати плани, про які нікому не розповідав.
Цікавий експеримент
Я намагався документувати себе в Інтернеті, і BINGO! Я відкрив Америку. Німецький професор психології Пітер Гольвіцер досліджував цю тему протягом 15 років. Одного разу він зробив цікавий експеримент.
В якості експериментальних мишей професор вибрав групу студентів юридичного факультету. Мета експерименту: встановити, вплинути на публічні заяви щодо особистих цілей.
Для цього Гольвіцер склав перелік таких виразів, як: «Я хочу навчитися якомога більше у правовій сфері», «Я хочу стати успішним юристом» та інші. Кожен студент повинен був поставити їм оцінку за шкалою "Добре!" або "Я не згоден!".
Опитування проводилось анонімно. За бажання респонденти могли написати свої імена. Студентів також попросили записати три надійні речі, які вони будуть робити, щоб стати успішними юристами.
Типові відповіді були: "Я хочу регулярно читати періодичні видання про справедливість" або щось подібне.
Коли учні повернули анкети, вчитель німецької мови виявив, що більшість відповіли на всі запитання та записалися. Деякі з них не відповіли на жодне запитання ...
Ті, хто тримав свої плани в таємниці ...
Студенти не підозрювали, що їх плани будуть перевірені на практиці. Вони представили анкети і забули про це. Але дослідники на чолі з Гольвіцером щось планували
Психологи трохи почекали, після чого вони створили штучну ситуацію, за допомогою якої перевіряли їх. Вони попросили студентів допомогти їм у проекті, який вимагає аналізу понад 20 кримінальних справ.
Студентам сказали, що вони повинні багато працювати. Однак кожен мав право залишити допомогу та виїхати в будь-який час. Кримінальні справи були досить серйозними. Вони вимагали активності сірої речовини по максимуму.
Результати експерименту були вражаючими:
Ті, хто розкрив свої плани на майбутнє, поважились. Вони відійшли від запропонованої діяльності. І це, незважаючи на те, що вони хочуть побудувати кар’єру в юстиції!
Тим, хто тримав свої плани для себе, вдалося виконати роботу.
Чому люди говорять про свої плани?
Голвіцер вважає, що це пов’язано з почуттям самоідентифікації.
Ми всі хочемо бути ідеальними людьми. Але заявляти про наші плани наполегливо працювати часто є символічним актом. Це допомагає нам визначитись з тією роллю, яку ми хочемо мати у суспільстві. Наприклад: "Я юрист", "Я письменник", "Я фотограф", "Я програміст".
Але жадібний Пітер Гольвіцер зробив ще один експеримент, щоб переконати себе у відкритій правді.
Студентам показали фотографії судів. Вони відрізнялися розмірами. Від дуже маленького до дуже великого. Респондентів запитали: "Чи почуваєтесь ви зараз найкращим юристом?"
Респонденти мали відзначити почуття гордості та дайте відповідь на запитання, вибравши одну із фотографій. Чим більшу фотографію ви виберете, тим більше почуваєтесь виконаною.
Ніхто не був здивований, коли студенти, які розповіли про свої подальші плани і зазнали невдачі на практиці, вибрали більші фотографії. Просто просте твердження про те, що вони хочуть стати юристами, змусило їх відчути, що вони вже були хорошими юристами.
Це підвищувало їхню самооцінку, парадоксально зменшуючи їх здатність справлятися зі складними речами. Вони стали легендами в їх уяві. Але легенди не стирають поріг і брудну роботу.
Слідує Доза успіху в Instagram та Telegram.