Якщо ви приймаєте проносні засоби для схуднення OptiMyself
Хто ніколи не прокинувся на наступний день після болю в животі і сказав собі, перехрестивши плоский живіт у дзеркалі, що з цих скрутних днів було ще щось корисне ?
Ну, звичайно, не багато чоловіків, які нас читають, але, можливо, кілька наших читачок ...?
Нам дуже подобається це “позитивне ставлення”, такий спосіб побачити яскраву сторону медалі, але будьте обережні, щоб не перетворити цей позитивізм на ідею, яка сприймається, і не загрожувати вашому здоров’ю. Тому що думати, що спорожнення (можливо, за допомогою проносних засобів) дозволить вам схуднути, є неправильним і дуже ризикованим .
Ми, кого пильно цікавлять теми втрати ваги та запорів, ми вирішили дослідити цю тему, повну фантазій та аберацій, раз і назавжди відповісти на питання, що розкриває пристрасті: чи можна приймати проносні засоби для схуднення ?
Psss: якщо тема транзиту зачаровує вас так само, як і нас, погляньте на наш Керівництво з запору!; )
Потрібно скинути кілька кілограмів ?
Не загрожуйте своєму здоров’ю проносними препаратами! Якщо вам абсолютно потрібна невелика допомога, яка допоможе вам схуднути, скористайтеся пробіотиками або ліками. Ми пояснюємо вам все у цих двох спеціальних посібниках:
Проносні засоби, для чого вони потрібні ?
Проносні засоби застосовуються при лікуванні запорів. Вони можуть бути натуральними (чорнослив, касторова олія, артишоки тощо) або фармацевтичними (Дулколакс, Форлакс, Мікролакс та ін.). Все це ми пояснили вам у статті, присвяченій лікуванню запорів, запрошуємо прочитати, якщо ця тема вас цікавить.
Існує декілька видів (осмотичні проносні, баластні проносні, змащувальні проносні, зволожуючі проносні та ректальні проносні), які працюють відповідно до різних процедур, але загальною метою яких є пом’якшення стільця для полегшення їх евакуації. .
Тому вони діють у вашій товстій кишці, яку також називають товстою кишкою, або навіть, для ректальних версій, у вашій прямій кишці. Отже, в кінці травної системи.
Як результат, проносне застосовується для лікування запорів, які виникають у товстій кишці. Але тоді, чи може проносне також змусити вас схуднути? ?
Ми не шкодуємо напруги в цій статті, відповідь - велике НІ ! Пояснюємо чому.
Чому НЕ слід користуватися
проносні засоби для схуднення
Захоплююче дослідження під назвою «Growing Up Today Study» (яке часто називають «GUTS») прослідковувало 13 000 американців протягом 12 років, коли вони подорожували з дитинства до дорослості. Це дослідження, опубліковане в липні 2016 року, показало, що використання проносних засобів для схуднення було надзвичайно поширеною практикою, оскільки у віці 23 років 10,5% досліджених жінок вже застосовували проносні засоби для схуднення.
Застосування проносних засобів для схуднення було особливо поширеним у молодих підлітків і дуже рідко у хлопчиків (однак для інформації, однак, чоловіки того ж віку складають 12%, щоб вживати продукти для роздуття м’язів, ось ще одна тема, яку слід копати!).
Усі експерти, які коментували дослідження, виявили свою тривогу щодо цієї інформації.
Дійсно, не тільки проносні засоби не дають вам схуднути, але крім того, вони можуть мати дуже шкідливі наслідки для вашого здоров’я. Ви не переконані? Ми детально розберемо це, наукові докази, що підтверджують це.
Ви нічого не усуваєте за допомогою проносного (криниця, вода та відходи!)
Як ми бачили, проносні засоби використовуються для відновлення діяльності кишечника людей, які мають повільний транзит, допомагаючи евакуювати стілець.
Тепер, що містить ваш стілець? (вибачте за слабкодухих, але ми мусимо вдаватися до деталей!):
- близько 80% води
- близько 7% загиблих бактерій
- близько 13% неперетравленої їжі, що складається з 90% клітковини (зокрема, волокна фруктів та овочів, які не засвоюються і, отже, супроводжують витіснення стільця, отже їх проносний ефект), 5 - 7% азоту, 3 до 5% фосфору і 1 до 2% калію.
Ви бачили в цьому списку слова “жир” або “цукор” ?
Ні, і з поважної причини.
Всмоктування ліпідів (жиру) та вуглеводів (цукру) відбувається в тонкому кишечнику (джерело), який передає їх у вашу кров. Однак, хоча їх назва близька, тонкий кишечник не є товстим. Він знаходиться між шлунком і товстою кишкою, настільки високий, ніж останній у травній системі.
Натомість ваш товстий кишечник збирає лише відходи та воду. Іншими словами, у своєму стільці ви пропускаєте лише воду та відходи, звичайно не вуглеводи та жири. .
Щоб бути зрозумілішим: працюючи у товстому кишечнику, ви надто сильно втягуєтесь у процес травлення, і те, що, на вашу думку, ви усуваєте, насправді поглинається вашим тонким кишечником протягом тривалого часу. Отже, проносне для схуднення надходить після закінчення гонки.
Примітка: Є такі препарати, як Xenical, які працюють раніше в процесі травлення. Завдання Xenical, таким чином, полягає у блокуванні засвоєння жиру та забезпеченні того, щоб певний відсоток його потрапляв безпосередньо у ваш стілець. Мова йде про ліки (призначені лікарем у дуже конкретних випадках), а не прості проносні засоби.
Отже, проносні препарати спричинять збільшення стільця, і ви евакуюєте багато води, що може скласти враження наступного ранку (як після шлунково-кишкового тракту), що у вас плоский живіт і ви схудли на вазі.
Але це лише враження .
Випийте кілька склянок води (що нагадує вам, щоб зберегти вас у житті!), І ви одразу ж повернете те, що втратили. Тоді ви будете зневірені на наступний день, зважившись і зрозумівши, що ви «відновили» свою кілограму, тоді як просто поповнили воду.
- Насправді ви будете займатися йою лише на основі дегідратації/регідратації.
Крім того, є різниця між схудненням і втратою жиру! Тільки живіт стає трохи більш плоским після того, як ви «спорожніли» у ванній, але ви не побачите ніяких змін на сідницях, стегнах або руках.
Підсумовуючи: за допомогою проносних засобів ви втрачаєте воду, лише воду (яку ви б евакуювали в будь-якому випадку, якби не турбувалися про запор). Але прийом потужного проносного для схуднення не виведе жир з опуклостей.
Ви не вилучаєте жир або цукор ні за яких обставин, останній абсорбується вашим тонким кишечником перед товстою кишкою, саме тим, на який діють проносні засоби.
Ви очищаєте товсту кишку, коли всі ваші «калорії» вже засвоєні тонкою кишкою. На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.
Парадоксально, вам не здається? Ми б майже зайшли так далеко, що сказали б відхилення. Бо справді, не тільки проносні засоби не дозволяють вам схуднути, але крім того вони можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Прийом потужного проносного для схуднення викликає відверто небажані наслідки
Всі проносні засоби мають побічні ефекти, більш-менш приємні. Це варіюється від здуття живота до діареї, проходження через гази, болю в животі, нудоти, анального соку, навіть геморою або навіть гормонального дисбалансу або падіння артеріального тиску.
Ці нездужання вже досить дратують людей із запорами. Але припустимо, що баланс користі та шкоди, коли ви не можете випорожнитись більше 3 днів, може це виправдати. Особливо, коли у вас є бездоганний харчовий баланс і у вас запор, проносні засоби - єдине рішення останньої інстанції для відновлення нормального транзиту.
З іншого боку, коли ви прагнете схуднути, є багато інших способів досягти цього, ніж прийом проносних засобів для схуднення, і ви уникаєте більш ніж прикрих розчарувань від анальних виділень і невпинних газів ... Ви не думаєте ?
Проносні засоби не змушують вас схуднути, а атакують слизову кишечника
Люди, які страждають запорами, знають, що проносні засоби слід приймати спеціально, а не як щоденне лікування. Особливо це стосується стимулюючих проносних та мастильних матеріалів, які дуже агресивно впливають на ваш кишечник.
Однак люди, які прагнуть схуднути за допомогою проносного, як правило, не настільки розумні і, як правило, використовують і зловживають проносними засобами, приймаючи одне або кілька разів щодня. Ця звичка згубно впливає на кишечник, який дратується, особливо через примусове скорочення м’язів, що може призвести до серйозних захворювань (аж до раку товстої кишки ...).
Зловживання проносними засобами для схуднення викликає сильну залежність
Ні, ми говоримо не про сигарети, ми говоримо про проносні засоби.
Ці препарати призначені для того, щоб допомогти кишечнику або лінивій прямій кишці робити свою роботу. Тому вони є свого роду милицями, що супроводжують процес виведення стільця.
Занадто часто проносні засоби роблять кишечник непрацездатним без милиці, а запори вважають неможливим спорожнення кишечника, не взявши його. Проносні можуть стати справжнім порочним кругом .
Ця залежність, яка може бути як фізичною, так і можливо психологічною, має назву в науковому світі, її називають "проносним захворюванням" .
Це ще одна причина, чому проносні засоби слід приймати дуже економно.
Однак і тут ми підозрюємо людей, які прагнуть прийняти проносне, щоб швидко схуднути, ігноруючи подібні міркування, тим більше, що у них не обов’язково є проблема транзиту біля основи, і тому вони не чутливі до важливості наявності кишечника які добре працюють самі по собі.
Але в цьому проблема !
Приймаючи сильні проносні засоби для схуднення, ви звикаєте до них і ризикуєте зробити кишечник лінивим і стати причиною хронічних запорів на все життя.
Це справжній ботанік, вам не здається? Можливо, вам пощастить мати супертранспорт і ви його вб'єте, хоча у вас є багато інших способів легко схуднути.
А може, ваш транзит вже хиткий; у цьому випадку ви посилите свої проблеми і можете опинитися змушеними приймати проносні засоби до кінця свого життя.
Однак, якщо ви прочитали написане вище про вплив проносних засобів на слизову оболонку кишечника, повірте нам, це не гарна ідея ...
Прийом надлишку проносних може призвести до зневоднення та дефіциту
Випорожнення містять багато води, якщо ви занадто сильно їх підкреслите, ви можете закінчити зневодненням. Однак зневоднення може мати дуже серйозні наслідки, включаючи кому і навіть смерть (джерело).
Крім того, змащувальні проносні засоби, що містять вазелін або парафінове масло, зменшують всмоктування вітамінів A, D, E і K, що може призвести до серйозних дефіцитів при надмірному прийомі.
Вживаючи занадто багато проносних засобів для схуднення, ви тому ставите неправильну мету: замість того, щоб видаляти жир, ви вилучаєте воду та вітаміни, необхідні для функціонування вашого організму.
Крім того, у більшості проносних препаратів багато цукру ...
Отже, ви не тільки не усуваєте цукру та жири за допомогою проносного, оскільки цей препарат надходить після того, як вони засвоєні вашим організмом, але крім того, ви також можете приймати всередину цукор (який теж буде засвоєний перед проносним набуває чинності).
Деякі містять аспартам, який є далеко не кращим, оскільки він звикає ваше тіло до солодкого смаку (хоча всі ризики для здоров’я, які могли йому приписувати, на даний момент усунув Європейський орган з безпеки харчових продуктів).
Проносні засоби для схуднення: останнє слово
Ви зрозумієте, приймати проносні засоби для схуднення - це все одно, що одягнути туристичне взуття для бігу марафону: це не тільки не дозволить їхати швидше, але й послабить щиколотки та дугу. ...
Проносні засоби відпускаються без рецепта лікаря, тому до них дуже легко отримати доступ і повністю відвернути їх призначення, що є нічим іншим, як полегшенням запору.
Якщо ви хочете схуднути, радимо замість цього покращити свій раціон і шукати натуральні проносні засоби для схуднення (спробуйте домашні соки, це набагато ефективніше, і перш за все це дасть вам риболовлю завдяки безлічі поживних речовин, які він містить . 'вони містять, на відміну від проносних, які послаблюють вас, або для занять спортом).
Якщо ви дійсно хочете підбадьоритись, знайте, що певні пробіотики можуть допомогти вам схуднути, а крім того, на відміну від проносних, вони благотворно вплинуть на вашу кишкову флору та ваш транзит.
І якщо ви страждаєте ожирінням (тобто ваш індекс маси тіла перевищує 30), знайте, що існують спеціально пристосовані препарати для схуднення (включаючи Ксенікал, про який ми швидко вам розповіли вище), що також змусить вас мати спорожнення кишечника, але які діють на рівні засвоєння жиру, а не лише на рівні виведення відходів.