ЯКУ ЇЖУ ПОЧАТИ ЛІКУВАННЯ від ваги Приватний бутік-салон Ірини Рейслер

приватний

ЯКІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ПОЧАТКУ ВАШОГО ПОТУЖЕННЯ ЛІКУВАТИ?

Не уявляєте, як може виглядати ваш перший день дієти? Не хвилюйся, тобі нема чого боятися! Дієтичні правила, яких ви повинні дотримуватися, не важкі, ані багато. Важливо правильно підбирати комбінації та продукти з низьким вмістом калорій. Сьогодні ми готуємось разом, перший день дієти. Звернути увагу !

На сніданок можна з’їсти бутерброд, приготований на вівсяному печиві або будь-якому іншому цільнозерновому. Крапля кунжутної пасти, крапля варення без цукру (вибирайте натуральний продукт і не обманюйте себе продуктами діабету; у них немає цукру, але у них висока калорійність), все прикрашене деякими насінням, зі смаком горіх. У послідовності ВІДЕО ви можете побачити, як ви можете приготувати свій сніданок !

На обід пропоную смачний рецепт, який готується не більше, ніж за чверть години: курка з грибами та дерев’яними вушками. Як це готується? Просто і швидко! Ви можете знайти рецепт, детально, у звіті в послідовності ВІДЕО.

За вечерею негативні калорії та корисна порція вітаміну С, для гарного імунітету, для красивої фігури та кольору шкіри без зморшок. Болгарський перець, помідори, огірки, цибуля та багато петрушки - дивіться все у ВІДЕО послідовності.

На закуски можна їсти фрукти або нежирний йогурт. Хороший апетит і стільки ж втрачених кілограмів 🙂 !