Tae Bo також підходить для нетренованого форуму Tae Bo
Привіт
У мене відчуття, що мені потрібно терміново знову щось зробити для своєї фізичної форми. Я був особливо захоплений програмою тае бо, і хотів би спробувати. Але, як абсолютно не підготовлена людина, як я, ти можеш виконувати всі рухи розумно або підходить лише для досвідчених користувачів?
Я написав таку гарну відповідь, і її зараз немає. Тож все спочатку.
Зараз я брав участь кілька разів (якщо ви подивитесь на словник під ледачим, знайдіть мою фотографію) і змогли взяти участь у всій програмі (з труднощами, hrhrhr) з самого початку.
Все відбувається приблизно так:
Інструктор виконує вправу (повільно), а група робить це. Тоді подивіться, чи всі там, і рахуєте. Джо, а потім настає напружена частина, тому що тоді вправа робиться дуже швидко: О. Це частина задишки та пітливості!: D.
Отже, ви можете фактично знайти свій шлях до вправ навіть як початківець. Якщо це не працює так (є також досить складні комбінації, рука, нога, права, ліва і так далі, ви розумієте:). ) вам це знову покажуть у мирі (смішно: інші можуть тим часом продовжувати потіти, хе-хе), тому не панікуйте ^^.
Джо і через фітнес тобі справді не потрібно турбуватися. У (чи ти кажеш, ка ідея ^^) кожен робить стільки, скільки хоче і може. Якщо ви можете зробити перерву, зробіть ковток і продовжуйте, коли будете готові. Якщо вправа для вас занадто складна, пропустіть її або робіть повільніше, все не є темою, основна увага приділяється розвагам.
Коротше: Знайдіть групу, приєднуйтесь та отримуйте задоволення ! Не їжте нічого приблизно за півгодини до цього, візьміть із собою рушник і принаймні півлітра води (чудовий ковток!) І з вами нічого не може трапитися ^^ Джо, а потім банан;).
Зовсім забув. Пропонуються переважно (або завжди, не маю уявлення ^^) вступні уроки. Тоді все стає дещо м’якше, і основна увага приділяється вивченню різних послідовностей рухів. Я цього не робив, бо не маю часу в суботу ввечері, хто це має ?! Тож я пройшов повний газ і вижив. Але варто рекомендувати, тому що ви дійсно можете все навчитися в мирі, а потім відповідно реалізувати це у тренуванні!
Joo, а потім майстер-класи, але запитайте свого викладача ^^.
ще раз найкращі побажання та розваги з TaeBo;-)
Вірус Тае Бо
Я займаюся Тае Бо вже рік і повністю заражений. Я абсолютно не навчений і спочатку спробував кілька курсів у студії, а потім закінчив з Тае Бо і ніколи не виходив. Це абсолютно весело і дійсно ефективно. Я почав із понад 100 кг, а тим часом скинув 12 кг, а тим часом дуже гарні м’язи, до речі, мені 51 рік. Тож ніколи не пізно. У мене є ще одна порада: переконайтесь, що тренер точно пояснив техніку, що насправді важливо. Привіт Каті
Напишіть відповідь
Створіть нову тему в категорії Тае Бо
Більше внесків по темі
Чи можете ви правильно битися на Тае Бо?
Всі завжди говорять, що Тае Бо має бути сумішшю єдиноборств та аеробіки. Однак досі я ніколи не чув про бойові мистецтва. читати далі>
Інформація про Тае Бо
Хуху люди! На новий рік я вирішив знову займатися більш частими та регулярними видами спорту. Тому я вже на де. читати далі>
Робити Тае Бо у віці 7 років
Моїй доньці 7 років, і вона вже тижнями каже мені, що хоче займатися Тае Бо. Це спорт для дітей у старому? читати далі>
Вам потрібне спеціальне взуття для "Тае Бо" або достатньо гарного кросівки?
З наступного тижня я поїду до "Тае Бо". Тепер виникає питання, чи потрібне мені спеціальне взуття, чи хороші кросівки для бігу. читати далі>
Аеробне взуття для Тае Бо?
Привіт, я записався в Тае Бо. На даний момент я не купував жодного взуття, тому що хочу побачити, у що вдягнуті інші, або яйце. читати далі>
Чи можете ви більше порахувати "Тае Бо" в аеробіці чи це належить до бойових мистецтв?
Наша подруга нещодавно сказала мені, що колись вона займалася "Тае Бо" на уроках аеробіки. Мабуть, це щось середнє. читати далі>
Тае Бо спалювач жиру?
Я чув, що Тае Бо, мабуть, дуже легко впоратися з проблемами ваги, чи це справді так? Наскільки це корисно. читати далі>
Чи належить "аеробний удар" до "Thai Bo" або де це практикується?
Нещодавно я почав займатись Thai-Bo і думаю, що це справді чудово. Тепер я чув про аероудар. Це також практикується в тай-бо. читати далі>
Яке тренування добре для витривалості?
Яке тренування добре для витривалості? Привіт, мені 13, і я був чудовим спортсменом у 5 класі. тільки це зараз сталося. читати далі>
Дочка з кікбоксингу
Я був справді вражений, коли приїхала моя дочка і сказала, що хоче навчитися кікбоксингу. Я не міг звикнути, бо. читати далі>