Ямамото BCAA 8 1 1 таблетки (200500) Швейцарія
Під час тренувань
- Захист м’язових білків, антикатаболічний | Під час дієти дієта з низьким вмістом вуглеводів або кето
опис
Харчування Yamamoto® Bcaa Powder 8: 1: 1 - це добавка BCAA з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом у співвідношенні 8: 1: 1. Продукт збагачений вітаміном B1, який сприяє нормальному енергетичному обміну речовин, та вітаміном B6, який зменшує втому та втому. Два вітаміни групи В також беруть участь у білковому обміні.
Небезпека: завжди приймайте BCAA у співвідношенні 8: 1: 1, коли це можливо! навіть якщо інші стверджують протилежне. Чому? 8: 1: 1 означає, що найважливіша і найдорожча амінокислота, лейцин, представлена у найвищій дозі. Для того, щоб лейцин, найважливіша амінокислота, активував синтез м’язового білка, необхідно щонайменше 3500 мг лейцину. Порошок Ямамото BCAA 8: 1: 1 містить 4000 мг. Пам’ятайте: лише близько 80% лейцину, що постачається, засвоюється організмом (у кращому випадку), причиною втрачених 20% є відсутність вітамінів В6 і В1.
Чому BCAA?
BCAA, три амінокислоти (лейцин, ізолейцин та валін) мають велику перевагу перед усіма іншими амінокислотами, оскільки вони метаболізуються безпосередньо в м’язових клітинах, а не в печінці, що вказує на їх надзвичайно важливу функцію в постачанні м’язової енергії. Тож можна економити не тільки м’язовий глікоген, а й м’язовий білок. Обидві переваги також можуть бути недоліком, залежно від вашої харчової стратегії. Тому що цілком логічно використовувати м’язовий глікоген як основне джерело енергії. Крім того, високоякісний EAA (все в нашому магазині) зазвичай містить більше ніж достатньо BCAA.
Чи BCAA все ще має сенс за цих обставин? Так. Якщо ви сидите на дієті, в першу чергу ви хочете уникати кетогенної дієти та розпаду м’язового білка.
Рекомендований прийом
⇒ Одна мірна ложка під час тренування
⇒ Особливо при дієті з низьким вмістом вуглеводів або кето, вона допомагає захистити м’язові білки від деградації.
Поєднуйте з
Yamamoto HMB (інсайдерська підказка), але будь ласка, доповніть правильно! Детальніше про це внизу.
інгредієнти
BCAA 5г L-лейцин 4000 мг L-валін 500 мг L-ізолейцин 500 мг вітамін В1 1,3 мг (118% *) вітамін В6 2 мг (143%)
Огляд і тест Ямамото BCAA
Ви не можете наростити м’язи за допомогою BCAA. BCAA не дають вам ані сили, ані більшої витривалості. У співвідношенні 8: 1: 1 (завдяки високому вмісту лейцину) він може активувати синтез м’язового білка. Отже, якщо ви приймаєте цей BCAA, вам не потрібно буде додавати додатковий лейцин після тренування.
Цікаво знати
Як вже було описано вище, лише близько 80% (у кращому випадку) проглоченого лейцину всмоктується і перетворюється в пасивний альфа-кетоізокапроат. Невеликий залишок близько 5% перетворюється в активний бета-гідрокси-бета-метилбутират, відомий як HMB.
Зараз ми знаємо, що інші дві амінокислоти, ізолейцин та валін, не здатні придушити протеоліз (розпад білків) в атрофічних умовах (розпад тканин під час інтенсивних тренувань) так само, як лейцин. Але ми також знаємо, що ГМБ відіграє важливу роль у потужному антикатаболічному ефекті лейцину. ГМБ - це метаболіт (Метаболічний продукт) лейцину! Ні, люди, це не означає, що вам слід просто вдарити HMB прямо зараз! HMB абсолютно блискучий, так, але, будь ласка, лише в потрібний час, інакше ви повністю змусите метаболізм лейцину до стіни, після чого більше не можна нарощувати м’язи (для тих, хто все ще п’є BCAA цілий день, копійка падає?)
Хотіли б ви дізнатися більш загально про прийом добавок, харчування у спорті або як ви можете оптимізувати свої тренування? Тільки завдяки цим знанням можна отримати максимум від добавки, ваше задоволення нашими добавками для нас дуже важливо, ми хочемо, щоб ви досягли своїх цілей!
Існує багато цікавих комбінацій доповнень, але вони завжди дуже індивідуальні, залежно від того, яку мету ви переслідуєте в даний час. Ми будемо обговорювати більше на цю тему особисто з вами в розмові про місцезнаходження, перейдіть за посиланням вище в розділі "Коучинг".
Опис \ n
Yamamoto \ u00ae Nutrition Bcaa Powder 8: 1: 1 - це добавка BCAA з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом у співвідношенні 8: 1: 1. Продукт збагачений вітаміном В1, який сприяє нормальному енергетичному обміну речовин, та вітаміном В6, який зменшує втому та виснаження. Два вітаміни групи В також беруть участь у білковому обміні.
\ n
Увага: завжди приймайте BCAA у співвідношенні 8: 1: 1, коли це можливо! навіть якщо інші стверджують протилежне. Чому? 8: 1: 1 означає, що найважливіша і найдорожча амінокислота, лейцин, представлена у найвищій дозі. Для того, щоб лейцин, найважливіша амінокислота, активував синтез м’язового білка, необхідно щонайменше 3500 мг лейцину. Порошок Ямамото BCAA 8: 1: 1 містить 4000 мг. Пам’ятайте: лише близько 80% доданого лейцину засвоюється організмом (у найкращому випадку), причиною втрачених 20% є нестача вітамінів В6 і В1. \ n
BCAA, три амінокислоти (лейцин, ізолейцин та валін) мають велику перевагу перед усіма іншими амінокислотами, оскільки вони метаболізуються безпосередньо в м’язових клітинах, а не в печінці, що сприяє їх надзвичайно важливої функції живлення м’язів. Отже, можна не тільки зберегти м’язовий глікоген, але й м’язовий білок. Обидві переваги також можуть бути недоліком, залежно від вашої харчової стратегії. Тому що цілком логічно використовувати м’язовий глікоген як основне джерело енергії. Крім того, високоякісний EAA (все в нашому магазині) зазвичай містить більше ніж достатньо BCAA.
Чи BCAA все ще має сенс за цих обставин? Так. Якщо ви сидите на дієті, в першу чергу ви хочете уникати кетогенної дієти та розпаду м’язового білка. \ n
Рекомендований прийом \ n
\ u21d2 Мірна ложка під час тренування
\ u21d2 Особливо при дієті з низьким вмістом вуглеводів або кетом вона допомагає захистити м’язові білки від деградації.
Поєднуйте з
\ n
Yamamoto HMB (інсайдерська підказка), але будь ласка, доповніть правильно! Детальніше про це внизу. \ n
Інгредієнти \ nBCAA 5г L-лейцин 4000 мг L-валін 500 мг L-ізолейцин 500 мг вітамін В1 1,3 мг (118% *) вітамін В6 2 мг (143%)
Огляд та випробування BCAA Ямамото \ n
Ви не можете наростити м’язи за допомогою BCAA. BCAA не дають вам ні сили, ні витривалості. Однак у співвідношенні 8: 1: 1 він може активувати синтез м’язового білка (завдяки високому вмісту лейцину). Отже, якщо ви приймаєте цей BCAA, вам не потрібно буде додавати додатковий лейцин після тренування. \ n
Цікаво знати \ n
Як вже було описано вище, лише близько 80% (у кращому випадку) проглоченого лейцину всмоктується і перетворюється в пасивний альфа-кетоізокапроат. Невеликий залишок близько 5% перетворюється в активний бета-гідрокси-бета-метилбутират, відомий як HMB.
Зараз ми знаємо, що інші дві амінокислоти ізолейцин та валін не здатні придушити протеоліз (розпад білків) в атрофічних умовах (розпад тканин під час інтенсивних тренувань) так само, як лейцин. Але ми також знаємо, що ГМБ відіграє важливу роль у сильному антикатаболічному ефекті лейцину. ГМБ - це метаболіт (продукт метаболізму) лейцину! Ні, люди, це не означає, що вам слід просто вдарити HMB прямо зараз! HMB є абсолютно блискучим, так, але будь ласка, лише в потрібний час, інакше ви повністю притиснете метаболізм лейцину до стіни, після цього вже НЕ МОЖЕТЕ нарощувати м’язи (всім, хто все ще п’є BCAA цілий день Чи копійка заповнюється?)
\ n
Інформація \ n
Хотіли б ви дізнатись більше про прийом добавок, харчування у спорті чи про те, як можна оптимізувати тренування? Тільки завдяки цим знанням можна отримати максимум від добавки, ваше задоволення нашими добавками для нас дуже важливо, ми хочемо, щоб ви досягли своїх цілей! \ n
Існує багато цікавих комбінацій доповнень, але вони завжди дуже індивідуальні, залежно від того, яку мету ви переслідуєте в даний час. Ми будемо обговорювати більше на цю тему особисто з вами на зустрічі у місцевій організації, перейшовши за посиланням вище в розділі \ "Коучинг \". \ n