Являє собою терапевтичний масаж спини, рішення для салону реконструкції хронічних болів у спині
Являє собою терапевтичний масаж спини, рішення хронічного болю в спині?
Якщо деякі з нас все-таки це вважають лікувальний масаж це просто примха чи максимум ласощі, настав час змінити цей міф.
Все більша кількість наукових досліджень свідчить про те, що терапевтичний масаж може забезпечити значне зменшення болі в попереку хронічний, що вражає понад 26 мільйонів людей лише в США (за даними Американської академії больової медицини).
Зрілість впевнено зараховує терапевтичний масаж спини
Дорослі старше 50 років цінують найбільше переваги лікувального масажу спини, згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі Pain Medicine.
Дослідники дослідили 104 пацієнти з болями в спині тривалістю три місяці і більше, що визначаються як хронічний біль.
Понад 50% учасників дослідження повідомили зменшення болю значно після 10 одногодинних сеансів терапії масаж спини.
Відсоток зріс до 70% серед осіб старше 50 років.
Через 6 місяців більшість пацієнтів, які скористались корисними ефектами масажу, все ще насолоджувались цим покращенням.
Чому є помітні відмінності залежно від віку? Старші учасники мали більше часу у своїй програмі для участі у 12 тижнях дослідження, зазначають автори дослідження.
Альтернатива лікам для полегшення хронічного болю в спині
На тлі занепокоєння наркотичною залежністю від опіатів, призначеною для зменшення болю в спині, посилився пошук безпечних та ефективних альтернатив, включаючи масаж.
Як може засвідчити кожен, хто насолоджувався розслаблюючим масажем, масаж тіла може розслабити м’язи та зменшити накопичену напругу. Крім цього, дослідники продовжують розглядати точні шляхи, за допомогою яких масаж може полегшити тривалий біль.
Як працює лікувальний масаж спини
Однією з гіпотез є те, що регулярний масаж може зменшити вироблення гормону стресу кортизолу та пов’язаного з болем нейромедіатора та підвищити рівень серотоніну, що покращує настрій. Це може скасувати біль, спричинений скелетними проблемами, такими як старіння хребців або спазми м’язів, спричинені надмірним навантаженням або поставою.
Масаж знову не відновить хребет, але він може зняти напругу м’язів у поперековій та шийній зонах. Крім того, регулярний масаж може призвести до значного зменшення болю для хворих на артрит.
Який вид масажу мені підходить
Пацієнтів, які шукають переваги масажу, може бентежити довгий перелік видів масажу - від аюрведичного до шиацу.
Ідентифікувати вид лікувального масажу і правими руками при болях у спині Будь ласка, зв'яжіться з нами .