Тест на дієту Одноденна дієта

Досвід: "Я почувався набагато готовішим і спав краще"

Мехмед Суко (24), актор, дотримувався одноденної дієти:

тест

«Два роки тому я важив 97 кілограмів на висоті 1,82 метра - це був розмір 56."

“Я звернулася до лікаря, щоб отримати поради щодо схуднення. Він рекомендував одноденну дієту. Тож я постив один день на тиждень, пив лише воду та несолодкий чай. В інші дні я харчувався нормально, але обов’язково їв багато фруктів та овочів. До цього в меню часто були шашлик, піца, готові страви, кола та солодощі - я це не робив. Я також почав бігати біля двох годин щодня. До цього я взагалі не займався спортом. Я швидко почувався підтягнутим і спав краще. Крім того, проблеми зі шлунком, які мучили мене раніше, повністю зникли. Я завжди ставив пісний день у ті дні, коли був зайнятий, - тому навряд чи помічав, що не їв.

Я можу порекомендувати лише одноденну дієту - за три місяці я без зусиль схуд на сім кілограмів, а завдяки здоровому харчуванню згодом зміг зберегти вагу ".