Йоги та Місяць
Ви напевно помітили, що йоги постійно говорять про Місяць. На сон, настрій та енергію впливають його цикли. І крім привітань до Сонця, які ви добре знаєте, чи знаєте ви, що є також привітання до Місяця? ?
Чи здається вам ця пристрасть до Місяця "містичною"? Ви не знаєте, що думати? Це нормально. Це правда, що у повсякденному житті ми не так часто говоримо про Місяць, який залишається дуже пов’язаним з астрологією, про яку він також містить усі кліше. Ніч присвячена сну, і ми набагато більше говоримо про Сонце, промені якого ми з цікавістю чекаємо.
У цей тиждень повного місяця нам здалося важливим зупинитися на мить на супутнику нашої Землі. І пояснити вам, чому це так важливо у Всесвіті та в традиціях йоги.
Що ми знаємо про Місяць ?
Перш ніж розглянути стосунки між йогами та Місяцем, спершу приділіть час, щоб переглянути, що ми знаємо про вплив цієї зірки на наш світ.
Цикли природи
Нашою планетою Земля керують великі цикли: пори року, день і ніч, цикли Місяця.
У нашому повсякденному житті чотири пори року впливають на наші гардероби, свята або те, що ми кладемо на тарілку.
Чергування дня і ночі, зі свого боку, організовує нашу діяльність навколо ритму сну і неспання. Наше тіло та багато живих істот керуються “циркадним ритмом”, біологічним ритмом, встановленим протягом приблизно 24 годин. Це він регулює наш "біологічний годинник".
Місячні цикли, ми спостерігаємо їх щовечора, коли ми закриваємо віконниці або повертаємось додому з роботи, якщо ми думаємо дивитись у небо. Але який безпосередній вплив цієї Місяця на наше життя та наше повсякденне життя ?
Ми це знаємо, відчуваємо, наше людське життя пов’язане з впливом зірок, зокрема Місяця. І навіть якщо вивчення цих явищ не є пріоритетом наукової сфери, мало хто сумнівається у цьому впливі на нашу планету та наше життя. Але чому йоги так цікавляться цим? ?
Місяць і йога
Місяць і традиція йоги
Перш ніж спостерігати за собою, чоловіки спочатку спостерігали за світом. І ось як йога передала нам бачення і розуміння людини, яке базується, перш за все, на спостереженні за Всесвітом і природою.
Традиційно йога порівнює наш розум з Місяцем. Наш розум справді мінливий, як фази Місяця. Хіба ми не говоримо, що божевільний - це людина, яка циклічно змінює настрій ?
Сонце - символ нашої життєвої енергії. Все життя на Землі несе в собі енергію Сонця, як рослини, які живуть завдяки фотосинтезу.
Термін "хатха-йога" означає єднання нашого розуму та нашої життєвої енергії. "Ха" означає Сонце, "Тха" - Місяць. Цей союз - це перш за все пошук рівноваги. Якщо наш розум порівнювати з Місяцем, колом є пошук певної стабільності, щоб переконатись, що наш розум не ворушиться під впливом зовнішніх умов і циклів. Важлива основа для розвитку „прани”, нашої життєвої енергії, пов’язаної із Сонцем. Сьогодні ми могли б порівняти цю енергію з електрикою. Нестабільна електрична система небезпечна; електрика настільки потужна, що може запалювати лампочку, а також уражати нас електричним струмом. Таким чином, йога надає особливого значення всьому, що може вплинути і порушити нашу внутрішню стабільність і збудити наш розум.
Отже, хатха-йога спочатку шукає спокою та стабільності (місячна енергія), перш ніж розвивати більше життєво важливої енергії (сонячна енергія). Тому цей перший етап інтеріоризації для встановлення спокою в нас є надзвичайно важливим, перш ніж йти далі. М'якість і тиша вечора повного місяця, який привносить світло в серце ночі, є для кожного з нас природним натхненням і прекрасним образом, який може направити нас до внутрішнього спокою.
Місяць і Сонце, отже, є зразками рівноваги для людини: пошук балансу між темрявою і світлом є сутью досліджень йоги. І ось як Місяць приймає все своє значення поряд із Сонцем, і як символ, і як головний елемент нашого Всесвіту.
Адаптуйте свою практику в "місячні дні"
Чим більше ви практикуєте, тим більше ви усвідомлюєте ці впливи і, отже, більше здатні їх передбачити та пом'якшити. Це те, що пропонує йога, спостерігаючи дні Місяця (повний і молодий) як конкретні дні, протягом яких ми повинні бути ще уважнішими до свого психічного, фізичного та енергетичного стану.
Якщо Повна Місяць робить нас більш чутливими, більш емоційними, то Молодик - це час великої втоми. Ви коли-небудь помічали ?
Таким чином, в ці періоди місячного циклу переважні щадні практики з меншим рухом та сприяння інтеріоризації: пранаяма та медитація. Відновлювальні пози йоги також вітаються, щоб освітлити ваше тіло, яке повинно зняти напругу і відновити себе в ці конкретні періоди. Зокрема, день повного місяця багато чого виводить на поверхню, саме тому можна відчути емоційну нестабільність. Тому зараз правильний час, щоб більше слухати себе і звільнити те, що в нас піднімається: щоб усвідомити це і заспокоїтись, медитація буде дорогоцінним інструментом. !
Нарешті, жіночий цикл має тривалість, еквівалентну циклу Місяця. Може трапитися так, що ці два цикли узгоджуються, період дії правил, що відбуваються під час молодика, або навіть повного Місяця. Ви можете відзначити, як ці два цикли співіснують у вашому житті, і скористатися нагодою, щоб надати ще більше значення цьому зв’язку з природними циклами.
Адаптуючи свою практику в дні Місяця, ви навчитеся приймати, що життя складається зі злетів і падінь, циклів, змін. Тому знання того, як адаптуватися до цих злетів і падінь, є важливим для забезпечення нашого спокою та стабільності та для кращого спрямування нашої життєвої енергії.