Йогуртовий фруктовий десерт у склянці Мамині рецепти - із зображенням та інформацією про калорії
З цим йогуртовим фруктовим десертом у склянці вам не доведеться турбуватися про калорії, адже цей десерт дуже смачний навіть без вершків та яєць і, залежно від використовуваних фруктів, може бути освіжаючим як за смаком, так і за зовнішнім виглядом у будь-який час року Йогурт можна подавати до столу.
Інгредієнти на 4 особи
Підготовка:
Для підготовки Йогурт фруктовий десерт у склянці тут зі мною натуральний йогурт з 1,5% жиру (звичайно це може бути також йогурт з 3,5% жиру або грецький йогурт) у мисці.
Помиті листя м’яти наріжте дуже дрібною соломкою і вмішайте йогурт разом з 60 г цукрової пудри та дрібно натертою цедрою лимона.
Зробіть йогурт невеликою кількістю лимонного соку за власним смаком.
Витріть приблизно половину вишні і наріжте невеликими кубиками.
Або при використанні як видно на другій картині Серцевина 4 свіжих абрикосів, нарізаних невеликими кубиками і складених в йогуртову суміш. Решту фруктів збережіть для прикраси.
Налийте фруктовий йогурт у 4 склянки, посипте подрібненими фісташковими горішками або шоколадними бризками і, прикрашені рештою фруктів та гарним листям м’яти, насолоджуйтесь фруктовим десертом із йогурту у склянці.
У складі 4 осіб 1 порція десерту з йогуртових фруктів у склянці містить в середньому приблизно 175 ккал і приблизно 4,5 г жиру