Йохімбін - ефект, застосування, ризики
Йохімбе - вічнозелене дерево, яке є рідним для Камеруну, Заїру та Габону.
Алкалоїд використовується, з одного боку, для підтримки спалювання жиру і в основному використовується під час короткочасного голодування.
Крім того, ефекти афродизіаку також пов’язані з алкалоїдом.
Він також вважається засобом від еректильної дисфункції та загальним стимулятором.
З одного боку, йохімбін надає стимулюючу дію на рівень адреналіну в організмі. З іншого боку, він пригнічує певні процеси в жирових клітинах, що має прискорити спалювання жиру.
Застосування йохімбіну:
- Як афродизіак
- Проти еректильної дисфункції
- Як правило, із сексуальними проблемами
- Щоб допомогти вам схуднути
- Збільшення фізичної працездатності
- Проти депресії
Ефекти йохімбіну
Сексуальний ефект
У 1960-х роках проводились експерименти щодо впливу комбінованого препарату, виготовленого з йохімбіну та метилтестостерону.
Як правило, препарат ефективно знімав симптоми статевої слабкості приблизно через 2 тижні. Однак були й деякі побічні ефекти. [1]
Дослідження на тваринах показали, що алкалоїд може компенсувати негативний вплив деяких ліків на лібідо. [2.3]
Також було показано, що статева мотивація значно зросла у здорових щурів, незважаючи на стан статевих органів, стан втоми та рівень тестостерону. [4,5]
Імпотенція
Йохімбін може розширити судини та стимулювати центральну нервову систему. Тому рослину обстежили на можливий ефект проти еректильної дисфункції.
Клінічні дослідження показують, що алкалоїд ефективний проти органічної імпотенції. Мета-аналіз кількох клінічних досліджень показав, що йохімбін значно ефективніший порівняно з плацебо. [6]
Схуднути за допомогою йохімбіну?
Деякі дослідники стверджують, що алкалоїд може допомогти спалювати жир.
В одному дослідженні 20 жінок отримували дієту на 1000 калорій на день протягом 3 тижнів. Потім 10 жінок лікували йохімбіном ще 3 тижні, а 10 - плацебо (з тією ж дієтою).
Експериментальна група досягла значно більших втрат ваги. [7]
Очевидно, що це дослідження не дуже велике. В інших дослідженнях ефекти можуть бути виявлені у зв'язку з іншими речовинами (такими як кофеїн).
Дослідження на тваринах показало, що алкалоїд може пригнічувати апетит. Досліджували вплив на мишей із нормальною та надмірною вагою. Ефект був сильнішим у тварин із зайвою вагою. [8-й]
Побічні ефекти
Йохімбін слід приймати лише під наглядом лікаря.
Відомі побічні ефекти - це розлад шлунку, проблеми зі сном, тривога, високий кров'яний тиск, серцебиття, запаморочення, головний біль і нудота.
Приймати інші форми йохімбе небезпечно! Можуть виникати такі серйозні побічні ефекти, як серцева аритмія, ниркова недостатність, інфаркти та інсульти.
групи ризику
- Діти/підлітки
- Вагітні жінки
- Годуючі матері
Проковтування та дозування
Будь ласка, точно виконуйте вказівки лікаря! Дозування можна перевірити на маркуванні ліків.
Слід зазначити наступне:
- Ефект можна затримати.
- Ніколи не слід перевищувати дозування.
- Йохімбін можна, але не потрібно, приймати під час їжі.
У дослідженнях впливу на відсоток жиру в організмі використовували 0,2 мг/кг. Це призводить до:
- 15 мг на масу тіла 75 кг
- 20 мг на масу тіла 100 кг
- 25 мг при масі тіла 125 кг
Хто тут пише?
Привіт, мене звати Дітмар Васнер, я дієтолог (SfG) і тренер з втрати ваги.
Які засоби я рекомендую?
Оскільки мене часто про це запитують, я склав огляд своїх порад та рекомендацій щодо продуктів: