K; перетворення жиру в організмі на кілограми Спосіб життя; Форум краси

організмі

Член з 23 лютого 2005 р
8 дописів (ø0/день)

Привіт дорогі мої !

терміново потрібна ваша допомога.
я отримав собі жирову шкалу,
в даний час я дотримуюсь дієти в сантиметрах, і відсоток жиру в організмі працює
також приємно вниз - але як саме ви це конвертуєте ?
Іншими словами: якщо я втратив три відсотки жиру в організмі, скільки це кілограмів ?
і якщо у мене 23 відсотки жиру в організмі при вазі 71 кілограм - знижка
скільки огидних жирних кілограмів я тоді існую ?

питання про питання - чи можете ви допомогти мені у стрибках ?

Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)

Ну, як ви розраховуєте з відсотками: Абсолютне значення = базове значення * відсоток/100. Зручно, відсоток виражається як число від 0 до 1.

Наприклад: маса жиру = 71 кг * 23/100 = 16,33 кг або рівна маса жиру = 71 кг * 0,23 = 16,33 кг.

Зміну загальної ваги не так просто розрахувати, оскільки м’язова маса тощо може також змінюватися. Оскільки такі зміни відбуваються повільно (до тих пір, поки ви не сидите на невдалій дієті), діє наступне правило: загалом ви втратили приблизно кількість жирової тканини, яку ви розбили.