Калькулятор ІМТ зразок аптеки RWD, місто-зразок
Визначте значення
Тут ви можете самостійно визначити своє поточне значення ІМТ:
ваші дані
Класифікація ІМТ (залежно від статі)
| Жінки | Чоловіки | |
| від 29 | Ожиріння, яке потребує лікування | від 30 |
| 26,1-28,9 | виражена надмірна вага | 27,1-29,9 |
| 24.1-26 | трохи надмірна вага | 25.1-27 |
| 23.1-24 | Рекомендація щодо нормальної ваги | 23.1-25 |
| 19.1-23 | Нижня межа нормальної ваги | 20.1-23 |
| 18.1-19 | трохи недостатня вага | 18.1-20 |
| 17.6-18 | виражена недостатня вага | 17.6-18 |
| нижче 17,6 | недостатня вага, що потребує лікування | нижче 17,6 |
Калькулятор ІМТ
Тут ви можете за допомогою калькулятора ІМТ визначити свій індекс маси тіла (ІМТ) і дізнатися більше про бажану "тонку лінію".
Індекс маси тіла
Для оцінки маси тіла (наприклад, нормальної або ідеальної ваги) використовуються певні формули.
Лікарі не віддають перевагу формулі Брока (нормальна вага = числове значення висоти в см мінус 100), а формулі ІМТ, оскільки вона краще враховує індивідуальний тип конституції:
поточна маса тіла в кг
---------------------------------------------
Квадрат висоти
Інші важливі фактори
В окремих випадках, особливо для (силових) спортсменів, оцінка ваги за допомогою формули недостатня і не є оптимально значущою. Тут слід враховувати й інші фактори:
Вік:
ІМТ 21 рекомендується молодим жінкам, а ІМТ 22 юнакам. Для жінок та чоловіків старше 65 років ІМТ від 24 до 29 вважається "нормальним".
Конституція тіла:
Формули ІМТ та Брока не розрізняють типи статури. Тут також слід виміряти та оцінити талію та обхват талії:
Обхват талії повинен бути менше 102 см для чоловіків і менше 88 см для жінок. Співвідношення окружності талії та стегон має бути менше 1,00 для чоловіків та менше 0,85 для жінок.
Вимірювання жиру в організмі:
Формули ІМТ та Broca не розрізняють м’язову та жирову тканини. Спортивні тренування збільшують частку "важких" м'язів у вазі тіла, тоді як частка "легшої" жирової маси в багатьох випадках зменшується, що фальсифікує Broca та ІМТ. Тут вимірювання жиру в організмі має сенс; будь ласка, запитайте у своїй аптеці.