Калькулятор Ваші витрати енергії - Відчувайте себе як ходьба

Коли ми це робимо зверніть увагу на його лінію, це цікаво знати скільки калорій ми витратили. Беручи до уваги час, проведений під час прогулянки, ми скоріше хочемо мати точний результат !

калькулятор
Для цього я пропоную калькулятор який враховує ваш швидкість, схил на якій ви ходите, тривалість вашого сеансу та вашого вага. Кожен із цих елементів важливо знати, зрештою, свого Енергетична вартість.

Ви також знайдете невеликий розрахунок, який дозволить вам визначити скільки годин ходьби ви повинні виконувати на тиждень до скинути 1 кілограм на місяць.

Це хороший показник для визначення щотижневого обсягу тренувань. Це також дає змогу розглянути перспективу того, як ви ходите у своїй фітнес-програмі на додаток до дієтичного аспекту.

Для візуалізації витрат енергії: нічого не може бути простішим 😉, використовуйте калькулятор нижче !

Гарної прогулянки і до зустрічі Хочете гуляти !