КАЛОРІЇ Делюкс Картопля Макдональдса
100 г картоплі Делюкс Макдональдс приносить вам:
Скільки калорій у картоплі Макдональдс Делюкс ?
Картопля Делюкс "Макдональдс" - це картопляні клинки, смажені разом із шкіркою та гострі. Що стосується поживності, знайдено більшість вуглеводів, 25 г на 100 г. Це пов’язано з наявністю крохмалю в картоплі. Далі йдуть ліпіди, приблизно 9 г на 100 г, переважно з олії для смаження. Білки, навпаки, відносно низькі, менше 4 г на 100 г. Зрештою, 100 г картоплі «Макдональдс» класу люкс забезпечують близько 194 калорій. Велика порція картоплі, 160 г, становить понад 310 калорій. І знову ж таки, це справедливо лише в тому випадку, якщо ви не додаєте жодного соусу.
Картопля або картопля фрі ?
У McDonald's картопля представлена як альтернатива традиційному картоплі фрі, довгим і тонким картопляним паличкам. Отже, окрім форми, вони дуже схожі, оскільки обидві - смажена картопля. Однак, якщо ми уважніше розглянемо, ми зрозуміємо, що картопля фрі та картопля не однакові за поживними показниками. Картопля фрі насправді калорійніша, багата вуглеводами та ліпідами, ніж картопля. Таким чином, 100 г картоплі фрі Макдональдс забезпечують 299 калорій, що в 1,5 рази більше, ніж картопля класу люкс. Велика порція картоплі фрі, близько 150 г, становить майже 450 калорій.
Великий розкішний картопля Макдональдс для дієти
Ви зрозумієте, картопля Макдональдса погано поєднується з дієтою. Вони набагато жирні та калорійні, щоб їх можна було вживати без ризику для лінії. Але це стосується і здоров’я. Тому що, випадково, картопля дуже багата сіллю та насиченими жирними кислотами. Велика порція - 1,8 г солі та 1,5 г насиченого жиру, або 30% та 8% добової норми для дорослої людини відповідно. Однак споживані в надлишку солі та шкідливі жири шкодять здоров’ю. У випадку з сіллю це може призвести до високого кров'яного тиску або затримки води. Насичені жири, навпаки, відповідають за серцево-судинні захворювання. З іншого боку, ніщо не заважає вам самостійно робити картоплю. Потім ви можете контролювати кількість солі, уникаючи смаження. Найкраще - запекти свою картоплю в духовці, не додаючи жиру. Тоді ви отримаєте набагато здоровіший продукт для своєї лінії та свого здоров’я загалом.
Ти знав ?
Картопля, що використовується у французькому McDonald's, вирощується у Франції, а точніше - на півночі та сході Франції. Що стосується олії для смаження, то це олії рослинного походження, суміш ріпакової та соняшникової олії.