Калорії Фруктові банани Банан - Калькулятор калорій
Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro
- Калорії
- Пов’язані
- Чехія
- Думки
- Зображення
- форуму
Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Банани/банани" до категорії "Фрукти", див. Новий розділ керівництва користувача.
Харчові цінності
- * CZE% Значення на 100 г.
- 4%Калорії 89 ккал
- 0%жири 0,3 г.
- 1% Насичені жири 0,1 г.
- Поліненасичені жири 0,1 г.
- Мононенасичені жири 0 г.
- холестерин 0 мг
- 0%Натрію 1 мг
- 10%вуглеводи 22,8 г.
- 9% Клітковина 2,6 г.
- 24% Цукор 12,2 г.
- 1%білка 1,1 г.
- - вітаміни
- - мінерали
- - Інший
- * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
- 0,3 жиру, загалом (г)
- 0,1 насичені жири (г)
- 0,1 Поліненасичені жири (г)
- 0 Мононенасичені жири (г)
- - Трансжири (жирні кислоти) (г)
- 0 Холестерин (мг)
- - Омега-3 жирні кислоти (г)
- - Омега-6 жирні кислоти (г)
- - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
- 22,8 Вуглеводи, загальна кількість (г)
- 2.6 Клітковина (г)
- - Крохмаль (г)
- 12,2 Цукру, загалом (г)
- - Сахароза (г)
- - Глюкоза (г)
- - Фруктоза (г)
- - Лактоза (г)
- - Мальтоза (г)
- - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
- 1.1 Білок, загальний (г)
- - Триптофан (г)
- - Треонін (г)
- - Ізолейцин (г)
- - Лейцин (г)
- - Лізин (г)
- - Метіонін (г)
- - Цистин (г)
- - Фенілаланін (г)
- - Тирозин (г)
- - Валін (г)
- - Аргінін (г)
- - Гістидин (г)
- - Аланін (г)
- - Аспарагінова кислота (г)
- - Глутамінова кислота (г)
- - Гліцин (г)
- - Пролін (г)
- - Серин (г)
- - Гідроксипролін (г)
вітаміни
- - Бетаїн (мг)
- - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
- - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
- - Фолат (у їжі) (мкг)
- - Вітамін А (UI)
- - Ретинол (мкг)
- - Бета-каротин (мкг)
- - Альфа-каротин (мкг)
- - Криптоксантин (мкг)
- - Лікопен (мкг)
- - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
- - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
- - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
- - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
- - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
- - Вітамін В6 (мг)
- - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
- - Вітамін B12 (мкг)
- - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
- Вітамін D (UI)
- - Вітамін D2 (мкг)
- - Вітамін D3 (мкг)
- - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
- - Бета-токоферол (мг)
- - Гамма-токоферол (мг)
- - Дельта-токоферол (мг)
- - Вітамін К (мкг)
мінерали
- - Кальцій (мг)
- - Залізо (мг)
- - Магній (мг)
- - Фосфор (мг)
- - Калій (мг)
- 1 натрій (мг)
- - Цинк (мг)
- - Мідь (мг)
- - Фтор (мкг)
- - Марганець (мг)
- - Селен (мкг)
Інший
CZE - приблизна щоденна сума
CZE% Банани/банани втрачають 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.
CZE% Банани/Банан для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.
CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Банан/Банан для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.
Інформація
Опис виробника
На даний момент немає опису для "Bananas/Banana"
Думки про їжу
Щоб написати думку, проголосуйте за їжу та напишіть свою думку про неї у формі голосування.
Показ думок про їжу 1-13 з 13
Мені сподобалось: я блискуче борюся з тягою до солодощів
Мені це не сподобалось: я забороняю багато дієт на ранніх стадіях.
Мені сподобалось: смак смачний, він замінює десерт, не має стільки калорій, скільки інші скаржаться, що він мав би, а крім того, він є джерелом вуглеводів, тому вранці та в обід його можна вживати без проблем, перед тренуванням і особливо тими, хто не їсть вранці.
Мені це не сподобалось: деякі люди все ще якось виглядають, коли ти з’їдаєш банан на публіці:))
Мені сподобалось: ще 2 роки тому ми постійно "пропускали" сніданок. Я почав їсти банан, це була єдина їжа, яку приймав мій шлунок, і повільно, повільно я вчився їсти на сніданок. В даний час я навіть не уявляю собі день, щоб пропустити основну їжу дня. Якщо я вранці поспішаю щось приготувати, я беру з собою 2 банани і з’їдаю їх у дорозі (у мене завжди є банани вдома). Це дуже здоровий сніданок, я також рекомендую його людям із чутливим шлунком !
Мені це не сподобалось: коли вони надто дозріли
Мені сподобалось: у ньому багато вуглеводів, це смачно, легко засвоюється
Мені не сподобалося: Вони дорогі:))
Мені сподобалось: Дуже повно
Мені це не сподобалось: це засмучує шлунок вранці, з’їдене самостійно
Мені сподобалось: багата калієм і хороший енергетик
Мені це не сподобалось: його можна з успіхом вживати вранці, слід уникати ввечері
Мені сподобалось: на смак дуже гарний, корисний для здоров’я, дешевий
Мені це не сподобалось: у ньому багато калорій
Мені сподобалось: наскільки я знаю, це повноцінна їжа, як і пшениця. І це дуже добре вранці натщесерце як шлункова пов’язка.
Мені це не сподобалось: У Румунії теж не росте:))) Я б посадив у своєму дворі бананове дерево.
Мені сподобалось: це дуже смачно та ідеально підходить для післяобідньої закуски. І він не набирає ваги до тих пір, поки не буде запеченим, оскільки в ньому мало цукру. Банани містять крохмаль і в міру дозрівання крохмаль перетворюється на цукор.
Мені це не сподобалось: я не думаю, що це те, що мені не подобається: D
Мені сподобалось: спеціалісти заперечують міф про те, що банани товстять. Банан середнього розміру має лише 105 калорій, тому вам слід з’їсти близько п’яти, щоб накопичити калорії щедрої порції піци, стверджують лікарі. Крім того, банани є хорошим джерелом клітковини, магнію і калію, і всі вони мають здатність контролювати артеріальний тиск. Банани також є хорошим джерелом вітаміну В6, який зміцнює імунну систему, і перевага полягає в тому, що вони «порціонуються» природним чином, їх легко транспортувати і не потрібно зберігати в холодильнику.
Мені це не сподобалось: все нормально, якщо ти з ними не перебільшуєш
Мені сподобалось: підходить як перекус між прийомами їжі, ви голодні
Мені це не сподобалось: багато вуглеводів
Мені сподобалось: він може успішно замінити солодощі
Мені це не сподобалось: у ньому багато вуглеводів
Мені сподобалось: Відчуття насичення після їжі