Калорії Їжа Томатний суп з варениками, Андрада - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати в меню "Томатний суп з пельменями, Андрада", у категорії "Їжа" дивіться новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 2%Калорії 44 ккал
• 2%жири 1,1 г.
• -% Насичені жири - g
• Поліненасичені жири - g
• Мононенасичені жири - g
• холестерин 21,2 мг
• 4%Натрію 107,3 ​​мг
• 3%вуглеводи 6,7 г.
• 1% Клітковина 0,4 г.
• 1% Цукор 0,4 г.
• 2%білка 1,7 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 1.1 Жири, загальний (г)
  • - Насичені жири (г)
  • - Поліненасичені жири (г)
  • - Мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 21.2 Холестерин (мг)
  • - Омега-3 жирні кислоти (г)
  • - Омега-6 жирні кислоти (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 6.7 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0,4 волокна (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 0,4 цукру, загалом (г)
    • - Сахароза (г)
    • - Глюкоза (г)
    • - Фруктоза (г)
    • - Лактоза (г)
    • - Мальтоза (г)
    • - Галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 1.7 Білок, загальний (г)
  • - Триптофан (г)
  • - Треонін (г)
  • - Ізолейцин (г)
  • - Лейцин (г)
  • - Лізин (г)
  • - Метіонін (г)
  • - Цистин (г)
  • - Фенілаланін (г)
  • - Тирозин (г)
  • - Валін (г)
  • - Аргінін (г)
  • - Гістидин (г)
  • - Аланін (г)
  • - Аспарагінова кислота (г)
  • - Глутамінова кислота (г)
  • - Гліцин (г)
  • - Пролін (г)
  • - Серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• - Бетаїн (мг)
• - Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
  • - Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • - Фолат (у їжі) (мкг)
• - Вітамін А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Альфа-каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Лікопен (мкг)
  • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
• - Вітамін B1 (тіамін) (мг)
• - Вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• - Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• - Вітамін B5 (пантотенова кислота) (мг)
• - Вітамін В6 (мг)
• - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
• - Вітамін B12 (мкг)
• - Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • - Вітамін D3 (мкг)
• - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (мг)
  • - Гамма-токоферол (мг)
  • - Дельта-токоферол (мг)
• - Вітамін К (мкг)

мінерали

• - Кальцій (мг)
• - Залізо (мг)
• - Магній (мг)
• - Фосфор (мг)
• - Калій (мг)
• 107.3 Натрій (мг)
• - Цинк (мг)
• - Мідь (мг)
• - Фтор (мкг)
• - Марганець (мг)
• - Селен (мкг)

Інший

ПРИМІТКА: Харчові цінності для категорії продуктів харчування залежать від типу, джерела та ваги їжі, а також від способу приготування.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Томатний суп з варениками, Андрада для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Томатний суп з варениками, Андрада для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Томатний суп з варениками, Андрада для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

інгредієнти

• близько 4л води
• 1,3 л томатного соку
• 200 г моркви
• 90г селери
• 20 г листя селери
• 150 г цибулі
• 12 мл оливкової олії
• сіль 10 гр
• петрушка 20 гр
• дитинча Меджі 20 г.

• Сірий-200 + -5 г.
• кукурудзяний крохмаль 50 г.
• яйця 225 г (4 шт)
• олія Сонячний промінь 10 мл
• харчова сода 5 гр
• сіль 2 гр

4500 г супу = 1981 калорій

Спосіб приготування

• Очистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік.
• Помідори ошпарюють, щоб ми могли їх легше очистити (я важив 2 кг), покласти на тертку і пропустити через сито
• додати томатний сік і спеції
• видаляємо всі овочі, моркву нарізаємо кружечками, а інші овочі розтираємо
• ми робимо вареники і додаємо їх у суп
• коли вареники готові, додайте моркву та овочеве пюре
• ми також додаємо петрушку та зелений селера
• додати 2 столові ложки оливкової олії

Відгуки про рецепт

Щоб написати думку, проголосуйте за їжу та напишіть свою думку про неї у формі голосування.

Показ думок про їжу 1-1 із загальної кількості 1

Мені сподобався: мені подобається томатний суп, особливо з пельменями, ніби вони тануть у роті і чудово доповнюють одне одного

Мені вона не сподобалась: те, що ти не міг сподобатися в ній?

---