Калорії Яйця Сире, ціле, свіже яйце - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

• Калорії
• Пов’язані
• Чехія
• Думки
• Зображення
• форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Сиру, цілу, свіжу" їжу до категорії "Яйця", див. Новий розділ посібника користувача.

Харчові цінності

• * CZE% Значення на 100 г.
• 7%Калорії 143 ккал
• 16%жири 9,94 г.
• 16% Насичені жири 3,1 г.
• Поліненасичені жири 1364 г.
• Мононенасичені жири 3 809 г.
• холестерин 423 мг
• 6%Натрію 140 мг
• 0%вуглеводи 0,78 г.
• 0% Клітковина 0 г.
• 2% Цукор 0,77 г.
• 14%білка 12,57 г.
• - вітаміни
• - мінерали
• - Інший
• * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.

Калорійність

Розподіл калорій за поживними речовинами

Жири (жирні кислоти)

• 9,94 жирів, загалом (г)
  • 3.1 Насичені жири (г)
  • 1364 поліненасичених жирів (г)
  • 3 809 мононенасичені жири (г)
  • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
  • 423 Холестерин (мг)
  • 0,074 Омега-3 жирні кислоти (г)
  • 1148 жирних кислот омега-6 (г)
  • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)

вуглеводи

• 0,78 Вуглеводи, загальна кількість (г)
  • 0 Клітковина (г)
  • - Крохмаль (г)
  • 0,77 цукру, загалом (г)
    • 0,11 сахароза (г)
    • 0,21 Глюкоза (г)
    • 0,11 Фруктоза (г)
    • 0,11 Лактоза (г)
    • 0,11 мальтоза (г)
    • 0,11 галактоза (г)

Білки та амінокислоти

• 12,57 Білок, загальний (г)
  • 0,167 триптофану (г)
  • 0,556 Треонін (г)
  • 0,671 ізолейцин (г)
  • 1086 лейцин (г)
  • 0,912 лізину (г)
  • 0,38 метіоніну (г)
  • 0,272 цистин (г)
  • 0,68 фенілаланіну (г)
  • 0,499 тирозин (г)
  • 0,858 валін (г)
  • 0,82 аргініну (г)
  • 0,309 Гістидин (г)
  • 0,735 аланіну (г)
  • 1329 аспарагінова кислота (г)
  • 1673 Глютамінова кислота (г)
  • 0,432 Гліцин (г)
  • 0,512 пролін (г)
  • 0,971 серин (г)
  • - Гідроксипролін (г)

вітаміни

• 0,6 бетаїну (мг)
• 47 Фолат, загальний вміст (мкг)
  • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
  • 47 Фолат (у їжі) (мкг)
• 487 Вітамін А (UI)
  • 139 Ретинол (мкг)
  • 10 Бета-каротин (мкг)
  • 0 Альфа-каротин (мкг)
  • 9 криптоксантин (мкг)
  • 0 Лікопін (мкг)
  • 331 лютеїн + зеаксантин (мкг)
• 0,069 Вітамін B1 (Тіамін) (мг)
• 0,478 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
• 0,07 Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
• 1438 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
• 0,143 Вітамін В6 (мг)
• 251.1 Вітамін B8 (холін), загальний (мг)
• 1,29 Вітамін В12 (мкг)
• 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
• Вітамін D (UI)
  • - Вітамін D2 (мкг)
  • 1.2 Вітамін D3 (мкг)
• 0,97 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
  • 0,02 Бета-токоферол (мг)
  • 0,5 гамма-токоферол (мг)
  • 0,02 дельта-токоферол (мг)
• 0,3 Вітамін К (мкг)

мінерали

• 53 Кальцій (мг)
• 1,83 Залізо (мг)
• 12 магній (мг)
• 191 фосфор (мг)
• 134 Калій (мг)
• 140 Натрій (мг)
• 1.11 Цинк (мг)
• 0,102 Мідь (мг)
• 1.1 Фтор (мкг)
• 0,038 марганець (мг)
• 31,7 Селен (мкг)

Інший

• 0,86 Залишок (г)
• 0 Алкоголь (г)
• 75,84 води (г)
• 0 Кофеїн (мг)
• 0 Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Сире яйце, ціле, свіже для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Сире яйце, ціле, свіже для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Сире, ціле, свіже яйце для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Сире, ціле, свіже яйце"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Сире, ціле, свіже яйце"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування

партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

• Додайте їжу, яку ви їсте
• Додайте свою діяльність
• Див. Результати, оцінки та поради
• Увійти в меню календаря
• Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.

---