Калорії ківі та харчові цінності сильних фруктів з вітаміном С.

Ківі здорові, оскільки в них багато вітамінів, таких як вітамін С, і лише кілька калорій. Однак у деяких людей на ківі алергія.

ківі - це смачний, багатий вітамінами фрукт, який стає все більш популярним. Це альпініст, і його плоди висять на ньому, як ягоди.

калорії

Візуально він непомітний, коричневий і повний крихітних волосків. Ківі походить з Китаю, а також відомий під назвою "китайський агрус".

Сьогодні ківі переважно вирощують у Новій Зеландії та Італії та продають по всьому світу. Ківі також походять з Греції, Франції та Чилі.

Калорії ківі та факти харчування

Плід ківі насичений мінералами та клітковиною, такими як залізо, магній, кальцій, вітамін В6 і, перш за все, вітамін С. Якщо ми їмо ківі на день, ми вже покрили свою щоденну потребу у вітаміні С.

Ківі відомий своїми харчовими та фізіологічними властивостями і багатий вітамінами, флавоноїдами та мінералами.

Ківі також містить вуглеводи і дуже низькокалорійний.100 грамів ківі містять 61 Калорії (ккал). Невеликий 70 грам містить близько 42 калорій (ккал.).

258 кДж
0,8
61 ккал
1 г.
0,6 г.
3,9 г.
9,1 г.
9 г.
0,8