Калорії лаваш 259 калорій в кількості

калорій кількості

Лаваш: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

лаваш: 259 калорій

100 грам лаваша забезпечують енергетичну цінність 259 калорій або кілокалорій або 1100 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 259 калорій, потрібно:

  • ходити близько 65 хвилин
  • бігати близько 24 хвилин
  • крутити педаль приблизно 48 хвилин
  • вправляти приблизно 21 хвилину
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

білки хліба, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білків у лаваші