Калорії над тунцем, свіжі, скипджек, кулінарія, запечена грильтігаї - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

кулінарія

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати "Тунець, свіжий, скипджек, готування, духовка/гриль/сковорода" до категорії "Риба", див. Новий розділ керівництва користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 7%Калорії 132 ккал
  • 2%жири 1,29 г.
  • 2% Насичені жири 0,42 г.
  • Поліненасичені жири 0,403 г.
  • Мононенасичені жири 0,243 г.
  • холестерин 60 мг
  • 2%Натрію 47 мг
  • 0%вуглеводи 0 г.
  • 0% Клітковина 0 г.
  • -% Захарурі - г.
  • 32%білка 28,21 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 1,29 Жири, загальна кількість (г)
    • 0,42 насичені жири (г)
    • 0,403 Поліненасичені жири (г)
    • 0,243 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 60 холестерин (мг)
    • 0,345 жирних кислот омега-3 (г)
    • 0,02 Омега-6 жирні кислоти (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 0 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 0 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • - Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 28,21 Білок, загальний (г)
    • 0,316 триптофану (г)
    • 1237 Треонін (г)
    • 1.3 Ізолейцин (г)
    • 2293 лейцин (г)
    • 2,59 лізин (г)
    • 0,835 метіоніну (г)
    • 0,302 цистин (г)
    • 1101 фенілаланін (г)
    • 0,952 тирозину (г)
    • 1453 валін (г)
    • 1688 аргінін (г)
    • 0,83 Гістидин (г)
    • 1706 аланін (г)
    • 2888 аспарагінової кислоти (г)
    • 4.21 Глутамінова кислота (г)
    • 1354 гліцин (г)
    • 0,997 пролін (г)
    • 1151 серин (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 10 фолієвої кислоти, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 10 фолатів (у їжі) (мкг)
  • 60 вітамін А (UI)
    • 18 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,038 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,122 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • Вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 0,485 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,981 вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • 2.19 Вітамін B12 (мкг)
  • 1 вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • - Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 37 Кальцій (мг)
  • 1,6 Залізо (мг)
  • 44 Магній (мг)
  • 285 Фосфор (мг)
  • 522 Калій (мг)
  • 47 Натрій (мг)
  • 1,05 Цинк (мг)
  • 0,11 Мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 0,019 марганець (мг)
  • 46,8 Селен (мкг)
Інший
  • 1,67 Залишок (г)
  • - Алкоголь (г)
  • 62,28 Вода (г)
  • - Кофеїн (мг)
  • - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% Тунця, свіжий, скіпджек, варіння, духовка/гриль/сковорода для втрати 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% тунця, свіжий, скіпджек, готування, в духовці/грилі/сковороді для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Тунець, свіжий, скіпджек, кулінарія, піч/гриль/сковорода для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "Тунець, свіжий, скіпджек, кулінарія, запечена/гриль/сковорода"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Тунець, свіжий, скипджек, кулінарія, запечена/гриль/сковорода"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.