КАЛОРІЇ Skyr
100 г Skyr приносить вам:
Скільки калорій в Скайр ?
Це був останній раз, коли я їздив на перегонах, коли виявив Скайра. Побачивши даму, яка підібрала горщик, якого я не знав, у свіжому розділі я підійшов і виявив це дивне ім’я: Скайр! Але késako? Коли мене кинули виклик, я сказав собі, що ми повинні пройти тестування з огляду на його низьку калорійність і високий вміст білка! З тих пір я відмовився від свого звичайного запаху і своїх натуральних йогуртів для Skyr !
Які харчові переваги Skyr ?
Насправді Skyr прибув до Франції нещодавно, і він має багато харчових переваг. Цей молочний продукт, що надходить з Ісландії, знаходиться десь між вершковим сиром та йогуртом, набагато щільнішим. Він трохи терпкий, як йогурт, але його текстура є більш компактною - між йогуртом та сирним мазанням, щоб дати вам уявлення;) Виготовляється з знежиреним молоком і тому містить мало жиру (від 0 до 2%!) Однак він містить стільки ж кальцію, що і традиційний йогурт, але багатий білком. Враховуйте близько 10 г білка на 100 г, в 2-3 рази більше, ніж класичний йогурт, і трохи більше, ніж сир (8 г/100 г). Майже 14 г білка в баночці 140 г! Любителі силових видів спорту, білкової дієти та вегетаріанці напевно зацікавлять! Крім того, це досить ситне, що дозволяє уникнути перекусів.
А Skyr дорогий ?
Skyr поставляється у досить великій банці і коштує дорожче за інші препарати, оскільки для його виготовлення потрібно більше молока. Але це залишається розумним. Залежно від марки, порахуйте в два рази ціну сиру. Наприклад, натуральний Skyr від 0% жиру Danone становить 480 г за 3,53 євро.
Як їсти Скайр ?
Ісландці споживають Skyr із злаками, фруктами та трохи меду. Подумайте про це як про сир, тому на сніданок або на десерт. Що стосується м’якого сніданку, це може зробити трюк і врятує вас до 11:00, коли ви їсте непридатні речі. Спортсмени можуть використовувати його як закуску, щоб змінити запах з бланку.
Ось вам, вам просто потрібно перевірити друзів !