Калорії в чізкейці на дієті
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Чізкейк або сирний пиріг - типовий сирний десерт
Американський. Є дві протилежні версії: класична зроблена з
Виготовляється вершковий сир Філадельфія та більш італійський
виготовлений з Рікотти. У будь-якому випадку, цей торт завжди має шар
товстий, виготовлений з коров'ячого сиру, розміщений на дуже тонкому тісті
подрібнене печиво.
На рівні рецептів сир змішується з яйцями, вершками
і цукор. Шкаралупа пирога складається з подрібненого сухого печива або
змішується з розтопленим вершковим маслом. Чізкейк часто подають з кулі
з фруктами (червоними або екзотичними), кавою, а іноді і шоколадом.
Чізкейк входить до категорії тортів та тістечок. В
рівень калорій, він трохи важчий за середній показник - 351
калорій на 100 г проти 338 калорій в середньому для цієї категорії.
Що стосується білків, то сирник у середньому складає 5 г. Добре
нижче за категорію вуглеводів, чізкейк
приносить нам 26 г проти 44 г. З іншого боку, чізкейк дуже важкий
рівень ліпідів - 23 г (більшість з яких - холестерин) проти 15 г.
Однак ви повинні знати, що шматочок цього торта приблизно
200 г або більше 700 калорій.
Тому чізкейк - дуже насичений десерт, якого слід уникати, коли
хоче схуднути. Їсти його регулярно можна лише до
збільшення ваги, якщо ви не дуже вправляєтесь
для обмеження шкоди.
Однак існують легкі варіанти чізкейка, які ви можете
легко проводиться в домашніх умовах. Для цього потрібно просто замінити
деякі інгредієнти для зміни споживання жиру. Всі
по-перше, що стосується сиру, зупиніть свій вибір на 4% легкій версії.
Забудьте про вершкове масло, і використовуватимуться лише яєчні білки. Внизу
пиріг можна виключити.
Отже, ви розділили споживання калорій на 3 і можете насолоджуватися цим.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !