Калорії в мохіто - найменш калорійний коктейль
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Найпопулярніший коктейль - мохіто, розумна суміш м’яти, лимона та рому. Якщо ви шукаєте коктейль для схуднення, знайте, що це справді один з найкалорійніших коктейлів (див. Нижче.) На відміну від інших напоїв, які можна подавати у великих кількостях, усі коктейлі мають точну дозування, тому можна встановити кількість калорій, які вони містять з певністю - особливо, коли це робить бармен !
Ось харчова інформація для мохіто (52 мл):
- Калорії: 139ккал
А ось харчова інформація для 100 мл коктейлю без алкоголю (з фруктовим соком):
- Калорії: 53ккал
- Вуглеводи: 12г
Як бачите, хоч мохіто - це невеликий коктейль щільність енергії набагато вище, ніж у безалкогольного коктейлю з фруктових соків. Однак не перестарайтеся з алкогольним коктейлем, адже чим більше ви його використовуєте, тим більше збільшиться загальна кількість калорій. Тільки пам’ятайте, що 260 мл безалкогольного коктейлю - це еквівалент 52 мохіто. Іншими словами: ми повинні у всіх випадках зверніть увагу на те, скільки ви використовуєте !
Є ще 3 алкогольні коктейлі, які мають менше калорій, ніж мохіто: кривавий шлюб містить 123 калорії на склянку 150 мл (тобто 82 ккал/100 мл), белліні містить 133 калорії на склянку 150 мл (89 ккал/100 мл), а солона собака містить 137 калорій на склянку 140 мл (98 ккал/100 мл). Зверніть увагу, що ці три коктейлі готуються з алкоголем та фруктовим соком: це головна причина, чому вони менш енергійні.
Безалкогольний коктейль: легкий коктейль
Кількість калорій - це не все. Безалкогольний коктейль, безумовно, набагато легший, ніж мохіто та інші алкогольні коктейлі, тим не менше, це калорійний напій. Оскільки калорії коктейлю можуть бути приховані в алкоголі, який він містить (у формі чистого алкоголю), а також у його вуглеводах (цукри.) Безалкогольний коктейль, отже, солодкий, а не алкогольний, і він містить енергію: він (на жаль) не вода !
Бажано зупинити свій вибір на безалкогольному коктейлі, намагаючись схуднути, з тієї простої причини, що чистий алкоголь має набагато більше калорій, ніж чистий цукор. У всіх випадках доводиться звертати увагу на кількість. Встановіть обмеження кількості напоїв перед тим, як почати пити: один напій або один напій кожні дві години, здається, є хорошими обмеженнями.
Якщо вам не подобаються люди, які думають, що ви вагітні ... або колишній алкоголік, тоді альтернативою безалкогольним коктейлям є попросити коктейль, приготований з алкоголем та фруктовим соком. Тож ви поєднаєте найкраще з обох світів: смачний коктейль, від якого у вас трохи закрутиться голова, і менше калорій, тому що він буде розрізаний на сік. Кривавий шлюб, Белліні та солона собака - це три найкалорійніші коктейлі з фруктових соків: спробуйте їх !
У Інтернеті ви знайдете багато рецептів коктейлів, є також Біблія коктейлів, а також інші книги, в яких ви знайдете перелік усіх інгредієнтів та кількостей, що використовуються у найпопулярніших коктейлях (виберіть електронну версію, з якою можна ознайомитися безпосередньо на вашому смартфоні). Зручно декодувати бармена, не навчившись читати губи !
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !