Калорії Зернові вівсяні пластівці - Калькулятор калорій

Повна харчова інформація, приблизна добова кількість, етикетка, думки та поради щодо їжі - calorii.slabute.ro

калорії

  • Калорії
  • Пов’язані
  • Чехія
  • Думки
  • Зображення
  • форуму

Якщо ви все ще не знаєте, як додати їжу "Вівсяна каша" до категорії "Зернові культури", див. Розділ нового посібника користувача.

Харчові цінності

  • * CZE% Значення на 100 г.
  • 19%Калорії 389 ккал
  • 11%жири 6,9 г.
  • 6% Насичені жири 1,2 г.
  • Поліненасичені жири 2,5 г.
  • Мононенасичені жири 2,2 г.
  • холестерин 0 мг
  • 0%Натрію 2 мг
  • 28%вуглеводи 66,3 г.
  • 38% Клітковина 10,6 г.
  • -% Захарурі - г.
  • 19%білка 16,9 г.
  • - вітаміни
  • - мінерали
  • - Інший
  • * Значення, розраховані на вимогу 2000 ккал на добу.
Калорійність
Розподіл калорій за поживними речовинами
Жири (жирні кислоти)
  • 6,9 Загальний жир (г)
    • 1.2 Насичені жири (жирні кислоти) (г)
    • 2.5 Поліненасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • 2.2 Мононенасичені жири (жирні кислоти) (г)
    • - Трансжири (жирні кислоти) (г)
    • 0 Холестерин (мг)
    • 0,111 Омега-3 жирні кислоти (г)
    • 2424 жирних кислот Омега-6 (г)
    • - CLA (кон'югована лінолева кислота) (г)
вуглеводи
  • 66.3 Вуглеводи, загальна кількість (г)
    • 10,6 Клітковина (г)
    • - Крохмаль (г)
    • - Цукор, загальний (г)
      • - Сахароза (г)
      • - Глюкоза (г)
      • - Фруктоза (г)
      • - Лактоза (г)
      • - Мальтоза (г)
      • - Галактоза (г)
Білки та амінокислоти
  • 16,9 Білок, загальний (г)
    • 0,234 триптофану (г)
    • 0,575 Треонін (г)
    • 0,694 ізолейцин (г)
    • 1284 лейцину (г)
    • 0,701 лізин (г)
    • 0,312 метіоніну (г)
    • 0,408 цистин (г)
    • 0,895 фенілаланіну (г)
    • 0,573 тирозин (г)
    • 0,937 валін (г)
    • 1192 аргініну (г)
    • 0,405 Гістидин (г)
    • 0,881 аланін (г)
    • 1448 аспарагінової кислоти (г)
    • 3712 Глютамінова кислота (г)
    • 0,841 гліцин (г)
    • 0,934 пролін (г)
    • 0,75 серину (г)
    • - Гідроксипролін (г)
вітаміни
  • - Бетаїн (мг)
  • 56 Фолієва кислота, загальна кількість (мкг)
    • 0 Вітамін B9 (фолієва кислота) (мкг)
    • 56 Фолат (у їжі) (мкг)
  • 0 Вітамін А (UI)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротин (мкг)
    • - Альфа-каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Лікопен (мкг)
    • - Лютеїн + зеаксантин (мкг)
  • 0,763 вітамін В1 (тіамін) (мг)
  • 0,139 вітамін В2 (рибофлавін) (мг)
  • 0,961 вітамін PP/B3 (ніацин) (мг)
  • 1349 вітамін В5 (пантотенова кислота) (мг)
  • 0,119 Вітамін В6 (мг)
  • - Вітамін В8 (холін), загальний (мг)
  • 0 Вітамін B12 (мкг)
  • 0 Вітамін С (аскорбінова кислота, загальна кількість) (мг)
  • Вітамін D (UI)
    • - Вітамін D2 (мкг)
    • - Вітамін D3 (мкг)
  • 1,09 Вітамін Е (альфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (мг)
    • - Гамма-токоферол (мг)
    • - Дельта-токоферол (мг)
  • - Вітамін К (мкг)
мінерали
  • 54 Кальцій (мг)
  • 4,72 Залізо (мг)
  • 177 магній (мг)
  • 523 Фосфор (мг)
  • 429 Калій (мг)
  • 2 Натрій (мг)
  • 3,97 Цинк (мг)
  • 0,626 мідь (мг)
  • - Фтор (мкг)
  • 4916 марганцю (мг)
  • - Селен (мкг)
Інший
  • 1,72 Залишок (г)
  • 0 Алкоголь (г)
  • 8.22 Вода (г)
  • - Кофеїн (мг)
  • - Теобромін (мг)

Всі права на переклад назви їжі на румунську мову зберігаються за спільнотою Slabute.ro. Будь-яка публікація, тиражування та множення без дозволу Slabute.ro здійснюватиметься відповідно до Закону No. 8/1996.

CZE - приблизна щоденна сума

CZE% вівсяних пластівців, щоб втратити 0,5 кг/тиждень.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% Вівсяна каша для схуднення відповідно до встановленої мети.
Ви повинні бути зареєстровані та підключені.

CZE% - Приблизна денна кількість на 100 г з Вівсянка для людини вагою 70 кг (дорослий) на рівні фізичної активності Звичайний і потреба в калоріях 2000 ккал/добу.

Інформація

На даний момент немає додаткової інформації про "вівсянку"

Опис виробника

На даний момент немає опису для "Вівсянка"

Думки про їжу

Топ Худі Мурахи!

Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство

Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]

Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:

  • Додайте їжу, яку ви їсте
  • Додайте свою діяльність
  • Див. Результати, оцінки та поради
  • Увійти в меню календаря
  • Перегляньте свої графіки розвитку

Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.