Калорійність кави з льодом і низькокалорійна альтернатива - ЧІП
Холодна кава освіжає, особливо влітку, але в ній багато калорій. У цьому посібнику ми точно покажемо, скільки їх існує та які низькокалорійні альтернативи доступні.
Холодна кава: освіження з великою кількістю калорій
Насолоджуйтесь смачною крижаною кавою, споживаючи багато калорій.
- Справжня крижана кава складається з холодної кави з кулькою ванільного морозива та збитим верхом.
- Напій є освіжаючим і живим завдяки каві. Однак сподівайтесь з’їдати близько 315 калорій на склянку.
- Якщо пропустити ванільне морозиво, ви все одно отримаєте трохи більше 180 калорій.
Рецепт «кращої» крижаної кави: низькокалорійний і все-таки смачний
Якщо ви хочете подбати про свою фігуру, вам не обов’язково обійтися без крижаної кави. Ви також можете приготувати напій з меншою кількістю калорій.
- Американська версія значно нижча за калоріями, але теж не така смачна. З цією версією ви просто кладете в чорну каву кілька кубиків льоду замість ванільного морозива.
- Замініть ванільне морозиво кубиками льоду. Але без солодкості вам не обійтися. Якщо ви використовуєте підсолоджувач стевію, калорій немає взагалі.
- Збиті вершки - це калорійна бомба, але глазур робить крижану каву приємною та кремовою. Молоко, пінене невеликим піноутворювачем, є хорошою заміною вершків. Якщо ви використовуєте для цього нежирне молоко, ви також заощадите калорії.
- Є кілька альтернатив молоку в каві, наприклад, якщо ви не можете терпіти молоко. Не кожного можна використовувати як замінник крему. Ви можете добре спінити мигдальне молоко. На смак він майже такий же хороший, як оригінал, але на стегнах залишається значно менше ручок любові. Тоді ви зможете насолодитися двома-трьома крижаними кавами, не турбуючись про вигляд своєї фігури.
- Порада: не перестарайтеся з підрахунком калорій. Якщо ви відчуваєте себе справжньою крижаною кавою, пригостіть її без сумління.
У повсякденному житті та виконуючи домашні справи, ви все одно споживаєте багато калорій. Як приклад, ми покажемо вам, наскільки високим є споживання калорій при прасуванні.