Калорійність китайських страв - огляд
Щодо китайських страв, ви точно не знайдете жодної інформації про калорії в ресторані. Але, маючи трохи базових знань, ви можете підрахувати, скільки калорій має ваша порція.
Ви самі знаєте, що багато китайських страв - це справжні чудеса калорій. Бо коли ви замовляєте смажене м’ясо та запечені макарони, ви не можете сподіватися на дієтичне блюдо. Якщо ви закінчуєте їжу запеченими бананами, ви точно не маєте негативного боку, коли справа стосується балансу калорій.
Легкі китайські страви
- Вибирайте страви, в якості гарніру яких є рисова або скляна локшина. Зі 100 г вареного рису ви отримуєте 102 ккал, а 100 г вареної скляної локшини - 116 ккал.
Той, хто час від часу захоплюється смачною китайською їжею, мабуть, уже ...
Економте калорії під час їжі поза домом
- У китайському ресторані вибирайте суп чи салат з капустою як закваску замість смажених ялин. Такі супи, як суп wonton, мають овочевий гарнір та прозорий бульйон.
- Уникайте смаженого м’яса, такого як запечена качка або запечена свинина. Тут шматки м’яса не тільки панірують, але й запікають, плаваючи в жирі. Насичені соуси - це також справжні жирні бомби.
- Запечений банан також не обов’язково є десертом на вибір, якщо ви шукаєте калорії. З іншого боку, такі фрукти, як лічі або свіжий фруктовий салат, - це майже вітамінний вітамінний настрій.
З китайськими стравами переконайтесь, що соуси, такі як кисло-солодкий соус або соус із соломкою, не приховують ту чи іншу калорійну пастку. З іншого боку, страви з воку, перемішані в каструлі, в основному свіжі та хрусткі.