Камені в жовчному міхурі 6 підказок щодо харчування жовчного міхура

Все, що потрібно знати про свою печінку З рецептами, трав’яними порадами та таблицями продуктів.

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 22 листопада 2016 р. - 48 коментарів

підказок

Коли востаннє ваш "жовчний піднявся"?

У повсякденній мові це означає щось на зразок великого гніву, гніву та гіркоти.

Як це часто буває, ця повсякденна мудрість має еквівалент у TCM:

Жовчний міхур - це партнерський орган печінки, якому присвоюється емоція «гнів». І злість і лють і подібні "гарячі" почуття.

Жовчний міхур і печінка дуже схильні до розвитку тепло.

Ви можете знайти багато порад щодо печінки в моїй Книга "Сильна печінка завдяки правильному харчуванню. З 6-тижневою програмою детоксикації" (Кнайп-Верлаг), з великою кількістю практичних порад, рецептів, рослинних ефектів, списків продуктів харчування тощо. Є в книгарнях!

Отже, якщо у вас проблеми з жовчним міхуром, це може допомогти звільнитися від старого гніву і гіркоти і стати в цілому більш розслабленим. Спокій і внутрішній спокій надають охолоджуючий ефект!

Так, я знаю, що це легко сказати.

Але над цим варто попрацювати! Раніше я швидко піднімався в ефір і дуже сердився з приводу невеликих випадків. Сьогодні це можуть робити лише лише мої діти.:) (На щастя, це теж стає рідше.)

можливі симптоми дисбалансу жовчного міхура

  • Непереносимість жиру
  • гіркий присмак у роті
  • Біль у правій верхній частині живота
  • неясна нудота
  • Метеоризм, порушення травлення
  • Камені в жовчному міхурі
  • Герпес
  • головний біль
  • Біль у шиї
  • Напруженість
  • Проблеми з сухожиллями та зв’язками
  • холерична вдача

Оскільки меридіан жовчного міхура проходить збоку від тіла, односторонній біль або зміни шкіри збоку тіла також свідчать про дисбаланс.

Ви можете вирішити легко і швидко?

За даними TCM, ця здатність демонструє сильний жовчний міхур.

За словами TCM, якщо ви вічно приймаєте рішення про страву в ресторані, це свідчить про слабкість жовчного міхура.

Окрім наведених нижче порад щодо дієти, ви можете зробити щось корисне для свого жовчного міхура спати до 23:00 піти З 23:00 до 01:00 відбувається енергійний шлюб жовчного міхура, в якому його найкраще підтримує глибокий сон (відео: Годинник органів згідно з TCM і як ви можете використовувати його для свого здоров’я).

найпоширенішим синдромом TCM жовчного міхура є "вологе тепло", що призводить до утворення каменів і запалення. Ви можете думати про це як про клімат у джунглях: спекотно і волого, і все росте добре! Звичайно, ми не хочемо цього в організмі.

Їжа, багата на м'ясо та алкоголь, можливо, поєднана з гострими спеціями та солодощами між ними, є майже гарантією отримання "вологого тепла" згідно з TCM. Це добре поєднується з постійним стресом (який також має нагрівальний ефект), відсутністю сну та занадто великою кількістю кави.

Звичайно, такий спосіб життя шкідливий не тільки для жовчного міхура, але і для здоров’я в цілому.

6 порад щодо харчування TCM для підтримки жовчного міхура

1. Уникайте смажені та дуже жирні страви і переїсти вас.

2. Їжте менше цукерок, Особливо поєднання солодких та молочних продуктів легко генерує вологе тепло (наприклад, шоколад, какао).

3 спроби більше овочів, зерен та бобових їсти менше м’яса, яєць, горіхів та молочних продуктів. Салати з гіркого листя, такі як цикорій як невеликий гарнір, підтримують потік жовчі.

4-й. Уникайте гострих спецій такі як перець, перець чилі, часник та підігріваючі спеції кориця, гвоздика, аніс, імбир (також як чай).

5. Слідом Чаї діють проти вологого тепла в жовчному міхурі (= камені в жовчному міхурі, запалення жовчного міхура). Пийте по 1-2 склянки на день, таку, яка вам найбільше подобається.

  • Горіховий чай
  • Зелений чай
  • Чай з ромашки
  • Кульбабовий чай
  • Кукурудзяний чай
  • М’ятний чай

6. Слідом їжа За словами Пола Пітчфорда ("Зцілення цілими продуктами") надає м'який очищаючий ефект на жовчний міхур:

  • Морські водорості
  • Яблука
  • Груші
  • куркума
  • Лляна олія (увага: воно повинно бути свіжим)
  • Пастернак
  • Редька/редис
  • лимон

Він рекомендує регулярно включати ці інгредієнти у свій раціон, наприклад, їсти по 1-2 редиски щодня між прийомами їжі протягом декількох тижнів, 1-2 яблука, 3 склянки ромашкового чаю.

Ви також можете спробувати це, щоб зникнути невеликі камені в жовчному міхурі.

Пітчфорд також рекомендує лікування, яке ви можете спробувати самостійно від невеликих каменів у жовчному міхурі. Ми знаємо це як "очищення печінки" і часто асоціюється з прийомом солі Епсома.

Очищення жовчного міхура за Полом Пітчфордом

Їжте протягом дня лише сирі яблука (Пітчфорд рекомендує зелень), пийте воду та трав’яний чай. Увечері змішайте 1/3 склянки свіжовичавленого лимонного соку з 2/3 склянками оливкової олії і випивайте повільно. Потім ляжте на правий бік, зігніть праву ногу і спите. На наступний ранок дрібні камінці в калі слід ліквідувати.

І так, я вже робив це лікування раніше! Багато років тому, ще до того, як я уважніше подивився TCM.

Тому я хочу тебе попередити: Цей засіб досить радикальний! Можуть виникати такі побічні ефекти, як запаморочення та слабкість. Крім того, напій не особливо смачний.

Але це спрацювало, і згодом у мене було дуже «очищене» почуття.:)

З моєї нинішньої точки зору як дієтолога ТКМ, я думаю, що цей режим очищення НЕ підходить для ослаблених, худих людей з ци та дефіцитом крові. І що корисно не бути на самоті, роблячи їх.

Якщо ви хочете зробити щось корисне для свого жовчного міхура м’якше, дотримуйтесь наведених вище порад щодо харчування! Вони також чистять, лише менш радикально.

Чи знаєте ви якісь інші поради, трави чи чаї, корисні для жовчного міхура? Я з нетерпінням чекаю вашого коментар під статтею. Я з радістю відповім на ваші запитання з цього приводу.