Кардіо-балет - танцювальна кімната
Курс кардіо-балету
Інструктор: Євгенія Стоян
Cardio Ballet - це новий тренінг, унікальний в Бухаресті, який оригінально поєднує елегантність балетних рухів з енергією кардіо та вправ на розтяжку.!
Кардіо-балет - це програма, розроблена Танцювальною кімнатою, адресована всім, хто любить балет і шукає іншу форму тренувань, з метою набути граціозності в русі, схуднення, тонізувати та подовжувати м’язи всього тіла, розвивати витривалість, слідувати що розтягування в кінці заняття пропонує еластичність м’язів, розслаблення суглобів і подовження сухожиль.
Тренування кардіо-балету відбуватиметься стоячи, структура курсу формується за допомогою інтенсивних вправ протягом 45 хвилин без перерви, а останні 15 хвилин буде присвячена розтяжці.!
Тренування покликана тонізувати і ліпити все тіло, працюючи над усіма групами м’язів, щоб їх подовжити.
На цих заняттях, крім фізичних зусиль, ми також насолоджувались музикою у розслаблюючій та приємній атмосфері.
Кардіобалет - це ще один спосіб вправ, який надає вам витонченості та допомагає формувати все тіло.
Попередній досвід роботи в балеті не потрібен!
Рівень складності: Середній - Розширений
Одягніться злегка: колготки, блуза/боді на тілі та шкарпетках або балетні шланги.
Натисніть кнопку "Зареєструватись" і введіть текст "Кардіобалет", своє ім'я та номер телефону, і ми підтвердимо вашу реєстрацію в межах доступних місць!
Участь у курсі можлива лише на підставі реєстрації!