Кардіотренажери Найкращі пристосування для кардіотренування
Тренування кардіо є особливо популярним заняттям, оскільки воно дозволяє випускати пару, отримуючи максимальне задоволення, і все це, не забуваючи при цьому нарощувати м’язи. Таким чином, ми виявили під час групових занять у тренажерному залі такі танці, як Зумба, або навіть відомий "велоспорт", який перетворює еліптичного тренажера ... на групове заняття !
Однак, можливо, ви не захочете відвідувати тренажерний зал з кількох причин. Потрібно, щоб машини були доступними та якісними, щоб передплата не була надто дорогою, щоб ви могли виконувати вправи, щоб кімната була добре відкрита за вашим графіком ... Коротше кажучи, це не завжди легко виконуйте кардіотренування або тренування для зміцнення м’язів, тому що перед вами може виникнути безліч перешкод. Якщо ви боїтесь нашкодити собі, ви завжди можете проводити свої кардіотренування разом зі спортивним тренером. .
Але чому б тоді не зайнятися спортом вдома? Незалежно від того, чи ви вибрали тренажер, вібраційну платформу чи навіть крокову прогулянку для початку, всі ці різні пристрої дозволять вам виконувати адаптовані та вимогливі тренування. Уявіть: тренажерний зал, вдома, саме для вас !
Дізнайтеся все про кардіотренажери ... і чому вони необхідні для ефективного тренування !
Навіщо вибирати пристосування для кардіотренування ?
Давайте просто поговоримо загалом: машина - це інструмент, який дозволяє помножити рух, який ви робите. Таким чином, якщо ви вдарите кулаком по цвяху, ви видасте набагато менше сили, ніж якщо вдарите молотком. Справа тут не в іншому: замість того, щоб виконувати один і той самий рух кілька десятків разів, ніколи не зазначаючи прогрес, чому б не спробувати здійснити один і той же рух ... але на кардіотренажері? Еліптичний тренажер, який може регулювати опір педалей і рухів, або навіть крокову ходьбу, висоту якої можна регулювати для більш-менш інтенсивних тренувань ... можливостей безліч !
Ви зрозумієте: худнути, танути, втрачати жир ... все, що спрямовано на кардіотренінг, ну все це можна зробити набагато швидше і набагато ефективніше за допомогою машин.
Залежно від вишуканості моделі, яку ви берете, ви також можете отримати доступ до багатьох допоміжних засобів, які дозволять вам регулярно мотивувати себе під час кожного тренування. Наприклад, велотренажер відображатиме різні програми, час, витрачені калорії, вашу швидкість тощо. Деякі пристрої для кардіотренування, такі як вібраційна платформа або степпер, дозволять навіть створювати профілі користувачів, які зберігатимуть ваші зусилля та ваш прогрес у пам’яті. Ідеально, якщо вас буде кілька, хто користується одним і тим же тренажером для кардіотренування !
Але більше того, придбання кардіотренажера усуває багато перешкод, які ми вже подолали. Оскільки ваша машина буде у вас вдома, вам не доведеться відвідувати тренажерний зал, перевіряти наявність чи навіть платити за членство. Хоча, залежно від пристроїв, це спочатку інвестиція, знайте, що це швидко окупається !
Але, до речі, які бувають різні кардіотренажери та як вони працюють ?
Ознайомтесь з нашими посібниками з купівлі, порівняння та кардіо-програм:
Як працює кардіотренажер ?
Кардіо-машини можуть вимкнути більше однієї людини, особливо тому, що вони вважаються особливо важкодоступними, коли займаються самостійно. На щастя, цей період закінчився, і виробники вже давно поставили перед собою честь пропонувати пристрої, які є інтуїтивно зрозумілими і тому доступними для всіх.
Відкрийте зараз 4 основні кардіотренажери: вібраційні платформи, велосипеди, степпер та веслувальник.
Вібраційні платформи
Ця перлина технології дозволяє конденсувати за кілька хвилин зусилля, які ви іноді отримаєте за кілька годин навчання! Таким чином, ця машина буде розсіювати енергію по всьому тілу завдяки своїм вібраціям. Ця енергія стимулюватиме ваші м’язи, які потім будуть неодноразово скорочуватися і розслаблятися. Чудовий спосіб розпочати - або продовжити - нарощувати м’язи !
Еліптичний тренажер і велотренажер
Еліптичні тренажери та велотренажери, звичайно, не однакової конституції (вертикальний велосипед проти сидячого велосипеда), але дотримуються тієї ж логіки. Тому ви повинні виконувати безперервну механічну дію (крутити педалі), щоб мати можливість керувати машиною. Залежно від обраної вами програми, велосипед буде адаптувати опір, що вимагатиме більше зусиль ... і, отже, зрештою більше результатів. !
Степпери і сходинки
Степери та ступінчасті ступені - не однакові пристрої, хоча вони мають приблизно однакові цілі. Степпер - це сходинка, на якій ви будете виконувати підйоми та спуски, слідуючи хореографії або на основі музики. Ці пристрої також можна використовувати для роботи на землі за допомогою гирі або гантелей.
Весляр
Весляр пропонує вам відкрити або заново відкрити відчуття веслування, одночасно сильно працюючи на грудних відділах, плечах, руках, абс, сідницях і ногах. Дуже повний пристрій, що дозволяє концентрувати увагу на багатьох м’язах одночасно, весляр розміщує вас на розсувному сидінні під час підтягування. Опір - це те, що визначатиме ваш прогрес !
Про які критерії слід подумати перед покупкою ?
Цей посібник для покупки призначений допомогти вам, коли ви збираєтесь придбати будь-яке спортивне обладнання чи інше обладнання для кардіотренування.
Загальні критерії
Ці критерії застосовуються до будь-якої покупки загалом, а також до кардіотренажерів.
Визначте мій бюджет
Це не очевидний розрахунок, особливо тому, що такий пристрій, як веслувальник або велотренажер, часто вимагає більших вкладень, ніж, наприклад, степпер. З цієї причини, перш ніж навіть встановлювати свій бюджет, обов’язково потрібно визначити свої потреби. Ви хочете дуже досконалу машину, яка відображатиме багато даних? Хочете надійний пристрій з чудовою якістю збірки? Такі параметри якості, звичайно, вимагатимуть більших вкладень. Якщо, з іншого боку, ви готові піти на певні поступки (наприклад, якщо вам не потрібна дуже поглиблена статистика на екрані), ціни можуть швидко впасти. Ви цілком можете придбати дешевий степ-фітнес або недорогий велотренажер, який відповідатиме всім вашим очікуванням. !
Отже, ми можемо лише порадити вам спочатку знати, які функції ви хочете. Звідти ви можете дослідити товари, які відповідають вашим очікуванням, і таким чином встановити діапазон цін. Залежно від обмежень вашого бюджету, вам потрібно визначити суму, яку ви не хочете перевищувати під час покупки !
Надійність продукту
Хоча не всі кардіотренажери мають однакові цінові діапазони, в більшості випадків така машина все одно є інвестицією. Тому важливо інвестувати в якісне обладнання, щоб воно мало хороший термін життя. Однак буде визнано, що надійність не є простим критерієм для оцінки, зокрема тому, що ми не всі експерти з виробництва. !
З цієї причини вам доступні 2 варіанти, які ви можете поєднати за бажанням. Перший вибір - звернутися до виробників, визнаних своєю надійністю, своїм ноу-хау та якістю, яку вони вносять у виробничий процес. Ви знайдете цих перевірених виробників у більшості наших оглядів 2018 року саме тому, що вони пропонують якісну продукцію.
Другий вибір - проконсультуватися з різними думками клієнтів щодо ваших рекомендацій. Залежно від того, скільки років користувачі та скільки часу вони користувались пристроєм, який ви хочете, ви зможете отримувати поради та відгуки клієнтів щодо терміну служби виробу.
Зробіть власні порівняння !
Незважаючи на наші відгуки про найкращі кардіотренажери у 2018 році, ви не можете знайти пристрій, який підходить саме вам? Це можливо, особливо якщо у вас є конкретні критерії чи очікування. У цих випадках сміливо створюйте власні огляди, навчаючись про товари, які вас цікавлять. Беручи до уваги тести та відгуки клієнтів (як це вже було раніше), не забудьте дотримуватися конкретних критеріїв для кожного тренувального кардіотренажера, які ви знайдете нижче.
Конкретні критерії
Нижче ви знайдете таблицю з конкретними характеристиками, які може бути цікавим спостерігати для кожного товару. Не забудьте взяти до уваги ці критерії, оскільки вони є вирішальними у забезпеченні наявності у вас товару, який підходить для використання, яке ви хочете мати від нього.
Як і раніше, ми в основному виділяємо 4 типи обладнання для кардіотренування: вібраційні платформи, степ-фітнес, велосипеди та гребний тренажер.
Кардіотренажер
Конкретні критерії, які слід враховувати
Вібраційні платформи
Частота розпалів (від 30 Гц до 50 Гц для бодібілдингу як мінімум), амплітуда вібрацій (не менше 4 мм), потужність двигуна, максимальне навантаження.
Еліптичний тренажер і велотренажер
Наявність навчальних програм, комфорт використання (м'яке сидіння, м'які та нековзні ручки), сила опору, можливість, статистична інформація, надійність.
Степпери і сходинки
Стійкість степпера, максимальна вага, яку можна підтримувати (не забувайте брати принаймні 20% вище ваги), безпека (нековзне покриття), універсальність (використання на землі, вправи та інструкції в комплекті).
Весляр
Комфорт користувача (розсувне сидіння, прокладка, м’які ручки, нековзне покриття), наявність навчальних програм (з автоматично регульованим опором), розмір та приміщення для зберігання, модель весляра (центральна тяга, латинська або скандинавська).
Навіщо купувати кардіотренажери в Інтернеті ?
Перевага покупки кардіотренажера в Інтернеті полягає в тому, що, перш за все, ви отримуєте вигоду від величезного вибору продуктів. Якщо ви підете в магазин, деякі моделі будуть обрані, але багато інших будуть відсутні, і серед них цілком може бути найкраща тренувальна машина для кардіотренування! Ця проблема стирається з Інтернетом, який дає вам доступ до безлічі продуктів, щоб краще зробити свій вибір, вибір, який підходить саме вам.
Покупки в Інтернеті - це також можливість отримати вигідніші ціни, ніж у магазинах. Дійсно, у фізичному магазині ціни набагато вищі, оскільки фіксовані витрати та витрати самі по собі вищі. Тому покупка в Інтернеті - це можливість отримати вигідніші ціни !
Нарешті, більше немає поїздок у всі магазини, що спеціалізуються на спортивному обладнанні та іншому обладнання для кардіотренування. Тут все, що вам потрібно зробити, це встановити себе на свій комп’ютер, переглянути різні моделі, які ми представляємо у наших порівняннях 2018 року, і таким чином зробити якісну ... та безпечну інвестицію !
Основи, про які слід пам’ятати перед придбанням кардіотренажера
Тепер давайте подивимось короткий опис різних речей, які потрібно зробити, перш ніж зробити покупку.
- Визначте свої потреби. Для одного і того ж кардіотренажера технічні характеристики можуть бути зовсім різними, як і ціни. Отже, не намагайтеся інвестувати в найпрофесійнішу модель, або, навпаки, в найдешевшу модель. Спочатку подумайте, як ви хочете використовувати ваш пристрій.
- Дізнайтеся про існуючі пристрої. Виходячи з ваших очікувань, ви зможете швидко вивчити моделі, які вам підходять. Таким чином ви виявите різні цінові діапазони.
- Визначте свій бюджет. Завдяки діапазону цін ви зможете встановити бюджет, який ви хочете виділити на придбання кардіотренажерів і який ви не хочете перевищувати.
- Порівняйте пристрої - або виберіть з наших порівнянь 2018 року ! Хоча, як ми вже бачили, ви можете самостійно порівнювати пристрої, у вас можуть вийти ті самі пристрої, що ми пропонуємо, якщо у вас немає конкретних вимог. Чому б у цьому випадку не пройти наші огляди 2018 року, які пропонують вам найкраще обладнання для кардіотренування. ?